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首先，出油的鸡才是好鸡。可以考虑加一些生菜、香菜等蔬菜来做一些吸油的工作。

那我告诉你，鸡汤绝对是不好的补品。如果你的身体机能容易发胖，喝水就会发胖，那么喝了上面的油之后胖不胖都无所谓了。

我家炖了鸡汤，自然冷却后，放入冰箱过夜。第二天，鸡油就凝固在上面了，很容易就撕下来了。

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