冬天，想必最难题 的事情之一就是——起床！
钻出被窝需要勇气！由于 冷、由于 天亮的晚、由于 懒……种种缘故原由 都成为了我们多赖床十分钟的理由。然而，最近一条#冬天起床难题 并不只是由于 懒#的话题上了热搜就，冬天起床难题 现实 上是有心理学研究的，赖床的你可能患上了“冬季抑郁症”！
冬天起床难题 可能是季节性情绪失调导致，缘故原由 有几方面:
1、冬天昼短夜长：褪黑素受光照的影响，夜间渗透 的多，浓度高。因天亮得较量 晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低。
2、季节性情绪失调，俗称“冬季抑郁症”：因天气冷，许多人户外运动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易泛起情绪降低、焦虑等问题，影响到睡眠的质量。
3、饮食：高热量的食物，也会让人发困。而冬天我们的食欲往往比炎天 好，也就会更偏幸 高热量的食物。
加上到了年终，年底KPI、期末考试等压力，人们的焦虑情绪容易暴涨，越发重了冬季情绪失调！天啊，感受下一个假期之前不会快乐了==
不外呢，天气虽严寒，压力也在那，但生涯 终归要快落的继续下去，事实 尚有 圣诞节、新年等着我们？怎样 挣脱焦虑，过一个温暖而开心的冬季？着实 一些自带治愈能力的美妆护肤小物就可以帮我们舒缓身心，释放压力，这就从芬芳疗法的角度为各人推荐适合缓解冬季情绪失调的宝藏小物，一起乐享温馨冬季吧！
宝宝们有没有在闻到某种气息 ，或使用某种含有芬芳味道的护肤品时会突然发生愉悦感或幸福感？高浓度的芬芳植物英华 在改善情绪方面有着很是主要 的作用，这也就是我们说的芬芳疗法。许多植物芬芳都可以资助我们改善冬季情绪失调，它可能是香水中的后调，可能是乳液中精油添加的芬芳，也可能是香薰渲染出来的味道……任何一个嗅觉上的愉悦感都能带来心灵上的宽慰 ，这就来一起搜罗那些自带幸福感的芬芳小物吧！
一样平常 中，我们可以把喜欢的单方精油加入到基础护肤油或者乳霜中，在涂抹推拿面部、身体肌肤的同时，感受精油芬芳带来的愉悦感。也可以直接用一些含有精油芬芳的护肤品或身体照顾护士产物，通常这类护肤品的芬芳是多种精油协调 添加，复合芬芳的味道都是经由 调香师的调配，越发容易给人带来惊喜和快乐，也越发利便 使用，甚至随身携带！
薰衣草——协调 、镇静 、治愈说到精油芬芳的舒缓作用，信托 不少人最先想到的一定是薰衣草，既可以舒缓身心还能有助睡眠，而冬季美美的入睡更能最洪流平缓解起床焦虑。
用以引发如下正面特质：清静 感、温顺 、心平气和、息争、有活力、澄净、慰藉、心田 清静 、放松
用以消除如下负面特质：焦虑、焦躁、主要 、压力、精神疲劳 、惊慌、恐惧、情绪多变、身心俱疲、太过兴奋、神经主要
Jurlique茱莉蔻薰衣草推拿油
100ML/RMB 330
一款纯净的薰衣草推拿英华 油，可作全身推拿或局部使用的推拿油，有助于减轻主要 和焦虑，可镇静 和放松，适合晚间使用辅助睡眠。蕴含薰衣草精油因素 ，减轻主要 和焦虑，具有镇静 和松懈 身心的功效。肌肤感受透亮、平滑、舒缓、滋润有弹性。可早晚使用，取适量精油双手预热涂于身体，打圈推拿直到完全吸收。也可用于局部所需部位。
This Works 深度睡眠滋润身体乳
100ml / 220RMB（MECCA外洋旗舰店有售）
忙碌一天，你需要一个睡前身体Spa，卸下疲劳 ，轻松入眠。这款富含乳木果油的身体乳，滋养肌肤，解压助眠，为你提供一个二合一的睡前变美攻略。特殊 添加薰衣草、香根草等多种镇静舒缓植萃，芬芳疗愈，减压助眠，一醒觉 来元气满满，睡出看得见的好肤色。
薰衣草精油 - 以安神镇静著称的自然 精油。This Works研究职员 亲赴法国南部甄选普罗旺斯薰衣草，萃取纯正薰衣草精油。岩兰草 - 改善焦虑、失眠，促进身体细胞再生及愈合。洋甘菊萃取 - 舒缓主要 ，减轻焦虑，让人情绪平和。
睡前取适量润肤乳于手心，并匀称 推拿于身体，深呼吸享受自然 助眠幽香。
This Works SLEEP ON IT 深度睡眠便携套装
3 x 5ml/ 130RMB MECCA外洋旗舰店有售
在竣事 漫长的一天后，夜幕降临，独家定制的“睡眠三重奏”是你所需要的一切，赶跑大脑里的一切烦恼压力，资助你周全 放松宁悄悄 下来，轻松拥有更逍遥 的睡眠时光。套装含 Stress Check Breath In Roll-on 5ml、Sleep Together Calming Spray 5ml、深度睡眠枕头喷雾 5ml。
99%的自然 配方，100%的自然治疗型香气，复配4种自然萃取的精油喷雾，适合所有人的自然睡眠的解决方案之一，通过让室内弥漫着令人舒缓情绪的气息，为夜幕来暂时 的睡眠时光营造静谧气氛感。
其中薰衣草精油是用于安神镇静的著名自然 因素 。This Works研究职员 亲赴法国南部甄选普罗旺斯薰衣草，萃取纯正薰衣草精油。临床实验证实 ，使用薰衣草精油后，所测得的α波（脑部稳固 运动时，由枕部所发出的脑波）数值最高，也就是薰衣草香具有让脑部休息的功效。
柠檬——纯净、充满活力用以引发如下正面特质：欢喜、情绪 清晰、清静 、专心、生动、思绪 清晰、影象力佳、情绪活跃
用以消除如下负面特质：怨恨、沮丧、痛苦、易怒、冷漠、懒散、优柔寡断、心理疲劳 、思绪杂乱、恐惧
TOCCA香氛护手霜Bianca比安卡
45ml/120ml 88RMB/178RMB（MECCA外洋旗舰店有售）
爱自己，从一只护手霜最先 。TOCCA香氛护手霜，教会你从细节爱自己。在包包里、在家中、在办公桌上，小小一只，以精湛工艺让你一年四序 拥有温润玉手。由香柠檬与绿茶创打造的愉悦旋律在优美 生涯 中奏出一支清新小调。冬季经常涂抹保证双手柔滑滋润 ，夜间使用悦享深层修护，资助双手应对严寒天气 。
RiVi 多维柔肤氨基酸沐浴露
400ml /79RMB
RiVi多维柔肤氨基酸沐浴露，使用 东方淼森舒敏佳专利手艺 ，荟萃中医智慧，提取五味草本植物的抗敏精炼 ，有用 改善肌肤发痒、泛红、肿胀、紧绷、刺痛等敏感状态，修复受损皮肤。
多维柔肤氨基酸沐浴露，融合多重果香，带你走入舒缓治愈的度假时分。当黑醋栗撞见苹果与香柠檬，初识尽显浪漫甜蜜 ，随之而来的茉莉、玫瑰、红浆果，亦清新生动，俏皮不失庄重，龙涎香与香草的巧妙平衡，亦带来丝丝沁甜花香余韵，治愈力满满。清透氨基酸净肤啫喱，遇水化成细密泡沫，温顺 清洁 ，洗后不拔干不紧绷，带来惬意恬静 的沐浴体验。
广藿香——处变不惊、自信用以引发如下正面特质：精神 充沛、理性、机敏、振奋、坚持
用以消除如下负面特质：沮丧、焦虑、优柔寡断、懒散、行动迟缓、主要 、压力、情绪颠簸、易怒
帕尔玛之水格调沐浴啫喱（馥桂调）
200 ml/RMB540
轻盈啫喱质地，柔和亲肤，使用时发生的丰润泡沫像柔软丝绒亲贴肌肤，清洁 肌肤的同时呵护肌肤，适合种种类型的肌肤。沁心诱人的馥郁香气，开启了一场芬芳之旅。一缕温暖诱人的桂花香，释放出牡丹香韵和麝香香调。最终于芬芳馥郁的广藿香之中，桂花香将潜藏的能量所有 释放。陪同馥桂的芬芳洗净肌肤，给予肌肤与心灵温暖宽慰 。
佛手柑——喜乐、清新、振奋用以引发如下正面特质：专心、信心、平衡、顽强 、喜悦、有动力、快活、协调
用以消除如下负面特质：沮丧、焦虑、无助、冷漠、痛苦、身心俱疲、空虚、意志消沉、筋疲力尽、伤心、绝望、忧伤、孑立、主要 、压力、情绪失调
MALIN+GOETZ情迷朗姆酒香氛蜡烛
260g/488RMB
传统月桂朗姆酒转达 温暖的异国情调。浓郁的芬芳营造现代感的气氛。
l 前调：佛手柑、梅子
l 中调：朗姆酒、皮革
l 后调：琥珀、广藿香、牛乳
BVLGARI宝格丽精醇香水（佛手柑香型）
40ml/1，200RMB
凝练佛手柑、广藿香等自然 香材，将小我私人 心绪融入香氛中，定制五种个性化的香气。
茉莉——欢喜、缓和用以引发如下正面特质：振奋、信心、兴趣、有主见、放松、乐观、爽朗 、敏锁、愉快
用以消除如下负面特质：抑郁、焦虑、消极、主要 、冷漠、压制 、痛苦、没自信
南法庄园（PANIER DES SENS）淡雅茉莉香身体乳
250ml/ RMB159
富含茉莉精油的南法庄园淡雅茉莉身体乳，含95%以上纯自然 因素 ，对皮肤有很是好的滋润、紧致作用且很是容易吸收。
茉莉精油的香气清纯、淡雅，带着青绿的幽香，似乎月光下的仙子。被称为“精油之王”，一吨茉莉花只能提取出一公斤的精油，而且提取步骤很花时间，因此精油的价钱很高。
经格拉斯香氛大师调香的南法庄园淡雅茉莉沐浴液+身体乳，有着如香水般的前中后调，前调：白桃，中调：茉莉花、晚香玉，后调：白麝香、苦艾、雪松木。开瓶闻，前调的一股白桃芬芳扑面而来。中调的茉莉香不是一大片花田的浓郁之感，而像是放在窗台的一株随风摇曳的清新茉莉，香味悠悠飘进房间，飘到写作业的你的鼻子里。后调的麝香是香炉焚香的味道，整个香味惬意 得像小时间 妈妈身上的味道。
逐本不染英华 油
15g/189RMB
厚重、闷痘、欠好吸收，对于英华 油的恐惧，往往让许多人忽略了它的修护实力：英华 油可以快速修护弱敏肌屏障。以是 ，同时到达高效修复与轻盈好肤感是英华 油研发的重难点。逐本不染英华 油接纳类皮脂膜渗透手艺 ，快速打开肌肤通道，上脸瞬间，“嗖”的一下就吸收了，基底油接纳珍贵的琉璃苣籽油和鼠尾草籽油，修护力很是好。值得一提的是，许多人都求这款英华 油的同款香型的香水，由于 太好闻了，但它的香着实 也是护肤修护因素 ，主要来自八百万朵花才气提取一公斤的小花茉莉精油，是许多大牌香水不舍得添加的珍贵因素 。陶醉式护肤的最后一步，让肌肤和心情一起，在小花茉莉的温凉肤感和清愈味道中，获得舒缓和调治。