不造各人发现没？有时间 一小我私人 的年岁 感不是从脸上看出来嘚！
举个例子，你们看李子柒的身体和脸部就存在显着 的年岁 差
没有diss的意思但有时间 身体的角落确实会袒露生涯 痕迹以及年岁 感。
好比：脖子、手、胸、四肢、枢纽、脚踝…
20岁的脸，40岁的手
这是为什么呢？弱弱的说，这是由于 衰总是 先由身体最先 的。
比起身体外观上的朽迈 速率 ，着实 脸上那一亩三分地的朽迈 还算缓慢的呢！
人们以面部朽迈 为基准的误区就是总以为自己没到抗衰的年岁 …
现在就请各人拿起身边的小镜子，认真视察一下自己的身体：
手背有没有色斑？
胸口有没有细纹？
膝盖有没有垂成一团？
今天，羊就想用一篇文，给各人讲清晰 身体抗衰的几个要点。
掌握好这几个部位，身体就可以从视觉上显年轻
上肢抗衰：手部+手臂
坊间一直有个说法是“手是女人第二张脸”。
羊以为 重点倒不是说手何等主要 ，而是由于 一样平常 运动中手是经常被望见 的部位。
还记得朴信惠的这组生图嘛？其时，许多粉丝都说真想众筹给欧尼整手~
那么，手部的抗衰可以从哪些方面着手呢？
仔细视察老人的手，无非是两点表征：要么不平整；要么有斑。
因此，手部的抗衰也应当遵照 这两方面…
1、解决手部不平整的问题
各人有没有想过，手部为什么越老越皱巴？
跟脸一样，身体的表皮厚度也会随着朽迈 逐年变薄。
缺乏富足的胶原卵白后，像是手部、脚踝这种自己就很单薄的部位会最先皱巴巴。
看起来，老得较量 显着 。
因此想要手部变平整，就要同时做加法和减法。
加法上，现有的脸部填充质料好比玻尿酸、童颜针、自体脂肪等等都可以用在手部填充上。
这方面的临床案例也不少，给各人看看对比图：
减法上，年轻的手部是没有“青筋暴起”的，以是 也要注重 手部静脉调养，在清淡饮食、多喝水。
这不是空话哈！重盐的饮食会增添 静脉体积，让手部静脉看起来弯弯曲曲的。
2、解决手部色斑的问题
我们干啥都要用到这双小爪子，以是 可想而知，手部一样平常 受到的紫外线照射要比其他部位多许多。
光老化的危害我们都知道，引起胶原卵白断裂，增添 色素沉积。
再加上由于手部皮肤较量 薄，平时泛起磕磕碰碰也很容易由于 血液循环慢而留下色沉。
以是 手上的黑点还真不少：
那种从小就有的斑往往和遗传因素有关系，是雀斑或雀斑样痣，先用光子嫩肤大面积治疗，再配合调Q激光。
但中年后泛起的斑，基本上不是日光性雀斑样痣，就是是脂溢性角化（晚年 疣），解决措施是二氧化碳激光治疗。
3、解决大臂松垂的问题
除了手部，大臂的抗衰也是上肢中我们应该重点关注的部位。
区别于男生我们女孩子在这个位置基本没什么肌肉都是软组织。
以是 ，随着朽迈 大臂这里将越发缺乏支持 ，泛起松垂——AKA拜拜肉
显胖倒是其次，最怕一抬手臂就耷拉下来。
以是 对于手臂抗衰来讲，应该在皮肤松垂前就做好减容，同时也要兼顾紧致。
那么射频溶脂就是最好的预防要领
虽然！医美之外羊照旧建议各人适当做一些手臂运动，不是为了增肌变粗，而是为了调养维持。
防止现有的肌肉流失，丰满手臂维度从而防止松懈 。
下肢抗衰：掌握好膝盖
说完了上肢，我们再来说说下肢。
着实 比起手臂，腿部的肌肉含量照旧蛮多的。唯一需要注重 的就是膝盖上面的脂肪群集 。
朽迈 不是会带来的软组织下垂嘛？
要知道，膝盖作为巨细腿的支解点，它上面的这坨肉肉一旦下垂，就会让小腿在视觉比例上显短。
以是 参考面部软组织抗衰的思绪 ，我们看待膝盖上面这坨肉肉可以选则的抗衰思绪 是吸脂或者射频紧致。
不外凡事都要注重 适度，不要一味的追求瘦膝盖。
从膝盖线条上来看，男性更硬朗，女性更柔和，以是 膝盖部位也是需要一定脂肪含量的。
否则就会像宋慧乔的膝盖一样，需要填充了…
胸部抗衰：胸部皮肤、胸部形态
最后，再来说说我们女孩子最体贴的胸部抗衰。
胸部的抗衰可以从胸部皮肤和胸部形态，这两方面来着手。
1、胸部皮肤：光老化
类似于面部和手部，脖子下方领口的皮肤也很容易受到一样平常 运动的损害，特殊 是光老化！！
再加上身体肌肤的皮脂腺还比面部少，以是 胸前这块儿更容易干燥。又干又晒，那皱纹不就来了？
没错，胸前很容易长皱纹的
既然是皱纹，那解决措施无非就是：刺激自身胶原卵白天生 或填充皱纹凹陷部位两条路。
因此，一样平常 对于胸前皮肤的皱纹可以选择的方式有黄金微针或用传统的填充质料举行 填充。
2、胸部形态：萎缩下垂
那除了胸部皮肤的抗衰，各人关于胸部最担忧的就是下垂问题。
方方面面的缘故原由 吧，乳房内脂肪及腺体会随着老化差异水平的退化，而且对于一些爱运动的大胸mm而言可能内部的韧带也较量 有压力。
长此以往，胸部皮肤也会失去反抗力，泛起松垂
教各人一个自测的小要领：通过乳头和乳房下褶皱的相对位置，来判断胸部松垂的水平。
若是 你不是很喜欢这种自然的转变 ，可以针对胸部形态做一些调整。
详细 而言就是：只松不垂选隆胸（假体、自体脂肪），有下垂问题的要配合胸部提升手术。
一样平常 来说，轻度下垂的提升接纳的都是乳晕周边切口，中、重度下垂的提升则需要倒T型切口。
以上，就是关于身体抗衰的医美小干货。
给各人科普这些内容，不是为了让各人焦虑哈！我们大可以接纳自己的身体朽迈 ，选则自然老去。
但同时我们也有选择改变的权力，除了借助医美手段来改变，适当运动和康健的生涯 方式也是身体抗衰的一环。