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什么蔬菜含维生素c和e？
一些常见的蔬菜都含有丰富的维生素C和维生素E。下面列出了几种常见的蔬菜
1红辣椒富含维生素C和维生素E，尤其是红辣椒含量更高。
2、西兰花含有丰富的维生素C和维生素E，还含有其他丰富的营养成分。
3富含维生素C和维生素E，还富含其他维生素和矿物质。
番茄富含维生素C和维生素E，尤其番茄中的番茄红素具有抗氧化作用。
5花椰菜富含维生素C和维生素E。
6、黄瓜虽然黄瓜中维生素C的含量比较低，但还含有维生素E等其他有益的营养成分。
请注意，维生素C和维生素E的含量可能会受到蔬菜类型、新鲜度和烹饪方法等因素的影响。多样化饮食中的蔬菜选择可以更好地满足人体对这两种维生素的需要。
维生素C维生素E是什么，有图片吗？
维生素C是高等灵长类动物和一些其他生物体的必需营养素。抗坏血酸在大多数生物体中通过代谢产生，但人类是最显着的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会导致坏血病。在生物体中，维生素C是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的威胁，同时维生素C也是一种辅酶。其食物来源广泛，有各种新鲜水果和蔬菜。
维生素C是酸性己糖衍生物，是醇型己糖内酯。Vc的主要来源是新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物和少数其他生物的必需营养素。Vc有两种异构体，L型和D型。只有L型具有生理功能，还原型和氧化型均具有生理活性。
维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪、乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热和酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性显着降低。生育酚能促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；增加女性雌激素浓度，提高生育能力，预防流产，还可以用于预防和治疗男性不育、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等。最近还发现，维生素E可以抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化反应，扩张末梢血管，改善血液循环，预防近视的发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基，成为生育酚。人们经常将维生素E误认为生育酚。
VE和VC都是强抗氧化剂。不同的是，VC是一种水溶性维生素，负责消除体内水分中的自由基，功效侧重于健康和美白；莱伊VE是一种脂溶性维生素，负责消除人体内脂肪中的自由基，其功效主要集中在祛斑、养颜、抗衰老等方面。
两者一起服用，可以协同消除体内脂肪和水分环境中的自由基，增强机体和皮肤免疫力，对抗皮肤的各种亚健康题，协同发挥更好的祛斑、美白、滋养和抗衰老功能。
而且，VC还可以将氧化后的莱伊VE还原，使莱伊VE循环更好地发挥作用。
c乳和e乳有什么区别？
维生素E奶以维生素E为主要成分，维生素C奶以维生素C为成分。两者都是乳液，都属于维生素E保湿系列护肤品。我自己买了整套，个人比较喜欢维E奶，保湿效果很好，而且比较清爽，吸收也比较快。我很注重保湿，不油腻。不过，如果购买全套护肤品并一起使用，效果会更好！
vc和ve一起吃有什么功效？
维生素C、维生素E属于维生素等药品。维生素C和维生素E一起服用，具有美白、淡化色素、抗氧化、增强抵抗力、免疫力、防寒、抗坏血酸等多种功效。平时可以考虑适当补充，也可以考虑补充一些富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，有利于身体健康。
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