甜椒儿妈妈，一个时间相对自由的全职妈妈，喜欢分享，喜欢谛听 ，希望把履历 过的、看到过的、听到过的，用文字的方式表达出来，对观者在育儿上、情绪 上有所启发……
文|家有小甜椒儿（专注优质原创，剽窃 必投诉维权，接待小我私人 转载分享）
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不就怀个孕吗？至于的吗？不就生个孩子吗？至于吗？
这样的话太熟悉了，许多出自直男老公们的口，也会有部门不幸的妈妈从周边同性别生齿 中听到这些不屑的话语。
就是简朴两句不屑的话语，真的可以让当事的妈妈火冒三丈，只有真正履历 过的，才知道有多痛苦。
产后后遗症有哪些？网友枚举 的太真实了谁会关注妈妈们产后后遗症？是这些有生育履历 的妈妈，以及那些正在孕育生命、正在备孕期的女孩们，或者那些想要孩子可是 由于 未来面临 的这些问题感应恐惧的女孩们。
说到底，关注产后后遗症的大多数都是女性，由于 这是关系我们小我私人 身体和情绪的现实 问题，男性往往不关注这些，由于 在许多男性眼中，生个孩子就像“鸡下蛋”一样，天经地义且相当简朴。
在网上找了一些网友留言自己产后后遗症的真真相 形 ，看完之后特殊 有同感，若是 条条中，那你真的是最惨的妈妈了：
哪些产后后遗症是可以治愈的？产后留下的后遗症，有的是可以阻止 的，有的是可以被治愈的，有的是不幸陪同终生的。
1、身体的疼痛是可以有用 阻止 的
许多妈妈产后留下腰痛的误差 ，一些人以为 这是“月子没坐好”，或者是月子里没有凭证 老人的话一个月不沐浴 、一个月不洗头，或者是犯了其他的禁忌。
产后留下腰痛的误差 ，除了有病理性的缘故原由 外，尚有 就是产后抱孩子的时间太长，劳累太过导致。
若是 是病理性的，虽然是要通过治疗来解决，不外这是少数，绝大多数产后妈妈腰痛的误差 都是由于 累的。
产后要多休息，少抱娃，照顾宝宝的使命 就交给妈妈或者是婆婆或者是老公，自己要多宽心，休息够了，身体才尽可能恢复。
2、产后尿失禁
产后小便失禁太常见了，许多人都市有这样的问题，这不是什么丢人的事情，就是一种正常的反映，妈妈不要过于主要 ，若是 很严重就要到医院检查，借助专业手段恢复，若是 不严重，完全可以通过自愈能力来逐步 恢复。
我们可以在闲暇的时间 多做做凯格尔运动，通过这种运动来资助恢复。
3、产后妊娠纹
每个女孩成为妈妈之前，都是爱美的，很关注自己的皮肤，成为妈妈之后平滑的肚皮上多了许多褶皱的皱纹，有的妈妈甚至无法接受这个现实。
妊娠纹的几多跟小我私人 的体质有关系，另外也跟孕期体重增添 的几多有关系。
短时间内体重增添 越多，妊娠纹就越容易变多，这是肌肉纹理撕裂的痕迹。
想要控制妊娠纹，产后快速恢复，最要害就是要做体重治理，孕期做好体重治理，可以大大镌汰 妊娠纹，产后尽快瘦身，可以让已经发生的妊娠纹变得淡一些。
4、产后抑郁
产后抑郁也是很普遍的，只是许多妈妈并不知晓而已。
临盆之后体内的激素发生很大的转变 ，这影响着妈妈的情绪，产后情绪变得易怒，不是没有缘由的。
除了受到激素渗透 的影响，产后妈妈要面临的现状，以及生涯 中发生的重大 转变 ，也是导致她们产后抑郁的要害缘故原由 。
缓解产后抑郁，要从几个方面入手：
（1）提前做好准备
有妄想 的生育的妈妈，产后情绪容易获得控制，由于 产后面临的许多事情，她们都是有预推测 的，以是 现实生涯 的转变 不容易容易 打垮她们。
养孩子不是万无一失 的事情，应该是在妄想 好之后才实验 的，这样有助于两个协调自己的生涯 ，不会瞬间发生太大的压力。
（2）朋侪 要明确 宽慰
缓解产妇产后抑郁最要害的人物不是婆婆，不是妈妈，而是朋侪 ，一个知冷知热，明确 和妻子配合面临 生涯 的朋侪 ，是治疗抑郁的最好良药。
女性妊娠十月、遭受 着重大 的痛苦生下孩子，这种履历 只有她们自己懂，可是 这种痛苦朋侪 可以资助分管，至少可以在精神上资助分管，不会让妻子发生太多的压力。
（3）自己要明确 排遣 ，试着放宽心
缓解产后的抑郁情绪，最终照旧要靠自己，生涯 一下子发生了排山倒海的转变 ，产后妈妈从一个自由自在的巨细姐，酿成了一个保姆、一个“奶牛”，一个天天 睡眠不足的妈妈，面临 这些难题 ，要试着放宽心，多给自己休息的时间，多松手 让可以资助的家长资助。
休息好了、睡眠富足了，心情自然会逐步 好起来。
我一直以为 养孩子是需要很大的勇气的事情，认真 的怙恃，应该在孩子出生之后给孩子足够的生涯 保障，给孩子高质量的陪同 ，愿意为了孩子牺牲自己的小我私人 时间，这是每个怙恃都应该做到的，而这背后的问题是，小我私人 的生后状态发生了天翻地覆的转变 ，这对一些年轻人来说，是不太能接受的，一时间的改变会给他们带来重大 的压力。
要么战胜 自己，成为一个好的爸爸或者是妈妈，要么任由自己的意愿来，成为谁人 不认真 的怙恃，一念之间。
正是由于 云云 ，所有人都应该在这个问题上严肃起来，要孩子一定是经由 周密妄想 的，养育一个孩子一定是提前有准备的，这样年轻的怙恃们才气自若 面临 孩子到来之后发生的一切转变 。