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屈臣氏燕窝丝炫卸妆洁面乳液怎么样适合23岁女生用吗？
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燕窝是优质蛋白吗？
您好，有研究表明，燕窝中的蛋白质不含各种必需氨基酸，因此不能算作优质蛋白质。事实上，对于人类来说，最优质的蛋白质存在于日常食物中，比如牛奶和鸡蛋。但燕窝中最重要的不是它的蛋白质，而是它的唾液酸。燕窝含唾液酸高达8以上。据研究分析，燕窝中燕窝酸的含量是普通物质中燕窝酸含量的50%。而燕窝是直接从食物中获取大量唾液酸的唯一途径。
燕窝的正确炖法和吃法和禁忌？
正确的炖食方法水煮
1.将泡好的燕窝放入汤中，慢火煮。炖燕窝最好用不含氯的纯净水，蒸馏水、矿泉水都可以。
2、炖燕窝的时间也与燕窝的种类和品质密切相关。一般来说，洞燕炖1-2小时，白燕炖05-1小时，切丝30分钟，燕子炖1小时，饼燕炖1-2小时。切记不要用火，否则高温会使燕窝融化。
3.如不慎吞食或吞食，请用温水冲洗并直接放入容器中。将煮好的糖水倒在桌上，不要加热，否则会成糊状。
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nbsp;1吃燕窝时一般要少吃辛辣、油腻的食物，因为燕窝中含有较多的蛋白质，所以吃燕窝的时候也应该少吃酸性的东西，或者至少避免同时吃。
nbsp;2吃燕窝时不吸烟或少吸烟，同时避免二手烟。
nbsp;3服用其他药物时，期间可以吃燕窝，无论是中药还是西药。只是避免同时服用，通常间隔一两个小时。
4、吃燕窝时忌饮茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好每小时喝一次。
nbsp;5吃燕窝，注意少食多餐，保持规律饮食。干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右。每天一次或每隔一天空腹服用一次。晚上最好空腹吃完饭就睡觉。
6对阿司匹林过敏的人，建议不要吃燕窝。
nbsp;74个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，因此不适合食用燕窝。4月以后即可食用，炖时间较长可增强体质和食欲，促进身心生长发育。
8、感冒期间的人不适合吃燕窝。急病高峰期和感冒期，免疫系统功能大多下降，各器官功能受到影响，特别是呼吸道和消化道。感冒期间，如果出现发热等症状，最好暂停燕窝等补品，以免影响寒邪的疏散和排出。
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