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薄肌和厚肌什么意思？
粗肌和粗肌是指人体中不同类型的肌肉。
瘦肌肉是指富含血管和线粒体的肌肉组织，具有耐力强的特点，适合长期低强度运动，如长跑、游泳等。薄肌肉的纤维较小但数量较多，因此收缩肌肉时消耗的能量较少，但持续时间较长。
粗肌是指纤维较粗、数量较少的肌肉组织，适合短期高强度运动，如举重、短跑等。粗肌肉的纤维较大，但数量较少，因此收缩肌肉需要更多的能量，但具有较高的爆发力和力量。
不同类型的肌肉组织对运动的适应性不同。因此，在进行运动训练时，需要根据训练目的和个人身体状况，科学选择不同的运动类型和训练方法，以达到的训练效果。
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