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奶漏西多士做法？
材料芝士4片、熏火腿8片、吐司面包8片、鸡蛋2个调味油半碗
实践
1、鸡蛋打入碗中，用筷子向一个方向搅打至蛋液起泡沫；去掉火腿的角，切成方块。
2、锅中加入5汤匙油烧热，放入火腿片翻面煎1至2分钟，捞出沥干油。
3、将火腿+奶酪+火腿依次铺在吐司上，盖上另一片吐司，每面插入两根牙签。
燃烧脂肪的产品？
卷心菜
羽衣甘蓝不仅是地上营养最丰富的食物，而且还是抑制食欲、消除体内脂肪的极佳蔬菜。它富含纤维素和解物质，能有效保证肝脏的顺利运转，减少人体对垃圾食品的吸收。食用时最好与牛油果、黄椒等一起制作沙拉，或磨成蔬菜汁。
芽甘蓝
和羽衣甘蓝一样，西兰花也是一种有效的脂肪燃烧剂。丰富的植物营养素可以刺激体内脂肪颗粒的燃烧。将芽甘蓝与柠檬皮和辣椒粉混合，或者与西葫芦一起食用。
牛油果
鳄梨中的油实际上可以燃烧体内脂肪。其中的单不饱和脂肪酸可以刺激细胞快速燃烧脂肪。同时还可以促进人体新陈代谢，防止辐射损伤。将鳄梨与海盐和西红柿混合，或与青豆和一起沙拉。
巴西坚果
与常见的高热量坚果不同，巴西坚果具有燃烧脂肪的作用。它们不仅可以促进身体的新陈代谢，还可以防止橘皮组织的堆积。除了吃巴西坚果沙拉外，还可以喝添加香草和小豆蔻的巴西坚果奶。
嘉种子
草籽中丰富的omega-3脂肪酸、纤维和蛋白质含量可以控制食欲、促进新陈代谢、刺激脂肪燃烧激素的产生。食用前将草籽浸泡15分钟，使其更快被人体吸收。它可以与生杏仁等食物混合或用奇亚籽饼代替。
野生三文鱼
经常食用野生三文鱼可以消除腹部脂肪堆积，而且其中的omega-3脂肪酸可以提高胰岛素敏感性，可以有效帮助缩小腰围。同时，它还具有较高的促进新陈代谢的功能。水煮野生三文鱼配水芹和葡萄柚，或熏三文鱼配小茴香。
牡蛎
牡蛎对于想要减肥的人来说是绝佳的选择，平均每六只牡蛎热量为50卡路里，也是补锌的好食物。生牡蛎最好搭配塔巴斯科酱吃。
椰子油
椰子油中的甘油三酯可以有效地被人体用作能量，防止脂肪堆积。它的健康功效可与橄榄油相媲美，因此将椰子油和橄榄油混合成沙拉酱是最好的食用方式。
肉桂
这种香料可以帮助葡萄糖快速进入人体细胞，从而防止脂肪堆积。但单独吃一点肉桂并不能达到效果，每次至少需要吃四分之一茶匙才能得到理想的效果。您可以将肉桂混合到香草冰沙或苹果布丁等食物中。
咖啡
喝适量的咖啡可以刺激肾上腺素，帮助燃烧体内脂肪。但饮用时请不要添加牛奶或糖，因为这些物质会降低其燃烧脂肪的效果。另外，一天喝超过一杯咖啡会影响人体胰岛素分泌，减弱脂肪燃烧效果。
现在各位应该对烟熏安为c身体乳和奶漏西多士做法？有所了解了吧，欢迎广大网友订阅并收藏本站，谢谢大家的支持！