不少人都想知道一些关于喝胶原蛋白可以去除鸡皮肤么和一斤鸡皮能炼多少油？的题，本文为你带来详细的解说。
一斤鸡皮能炼多少油？
一斤鸡皮可炼油6-7两
很少有人喜欢吃鸡皮。很多人认为鸡皮吃起来又脏又油腻，所以吃鸡肉时常常把鸡皮去掉。不过，鸡皮的营养价值却很丰富。中医认为，鸡皮入脾、胃经，性味甘温。具有健脾益气、生精填髓的作用。西医认为，鸡皮的保健功能主要体现在其丰富的胶原蛋白。带皮的鸡肉含有较多的脂质，因此肥胖者和预防代谢综合征的人应在食用前去除皮。鸡皮中含有胶原蛋白，可以刮掉附着在皮肤上的脂肪。用热水浸泡后，可以用来做饭、煲汤，充分利用鸡皮的营养成分。
减脂期可以吃蹄花吗？
减肥期间可以偶尔少量吃猪蹄。猪蹄的脂肪和热量都比较高。如果经常食用，会影响减肥效果。体重不但不会减轻，甚至还会增加。
建议减肥期间饮食以清淡、低油低脂为主，减少热量摄入，保持营养均衡，避免节食。尽量避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物。少喝或不喝碳酸饮料，多喝水，增加身体的基础代谢。选择适合自己的运动方式，适量运动，消耗热量。
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