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皮肤起了很多鸡皮怎么办去除 鸡皮肤 暗沉的 色素 ，注意饮食，不吃辛辣刺激物。平时多补充维 a e。富含维生素a的食物洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，
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鸡皮肤 色素 沉积了吗，只能慢慢调理了，先要软化角质才可以的注意养成好的生活习惯不要用手挤、抓、挠，洗澡时可以去角质，但注意次数哈。自己也要多喝水多补水，
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鸡皮肤解决后的样子注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
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