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热敷可以收缩毛孔，但需要方法正确。正确的方法是先用温水清洁面部，然后将毛巾浸入热水中，敷在需要收缩毛孔的部位，大约5-10分钟。热敷后，可以敷冷水或冰块，帮助锁住毛孔。此外，每周适当去角质也有助于收缩毛孔。热敷可以打开毛孔，促进皮肤血液循环和新陈代谢，帮助排出皮肤浊度和污垢，进而收缩毛孔。涂抹冷水或冰块后，可以收缩毛孔，达到收缩毛孔的效果。除了热敷之外，还可以使用紧肤水、乳液等收缩毛孔的化妆品，但这些产品的成分对皮肤有一定的影响，需要谨慎选择。此外，科学的饮食、合理的运动、充足的睡眠也有助于改善肤质，减少毛孔粗大。
运动后脸上能涂去角质吗？
可以适当去角质。运动后，身体的老死皮细胞会被汗水浸湿，长期下去对皮肤状况不太好。去角质其实很简单，就是颗粒按摩，不仅去角质，还能按摩皮肤。一般含有海盐的磨砂膏就够了，还可以吸收一点矿物质，方便护肤。
保湿补水，妥妥滴凉
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