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喝纯牛奶对男人的健康有好处。
牛奶含有丰富的营养成分，如钙、铁、维生素A、B族维生素、蛋白质、铜、铁等，能有效补充人体所需的多种营养物质。牛奶中所含的蛋白质消化后很容易被人体吸收，可以有效缓解身体疲劳，增加骨质密度，促进人体新陈代谢。牛奶中的钙、铁、锌等元素还可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，增强大脑记忆力，提高学习和工作效率。此外，牛奶还含有丰富的维生素A和B族维生素，可以改善视力等。
男生用保湿乳还是爽肤水？
1、男士用爽肤水或乳液比较好，要根据季节和自身肤质来选择。爽肤水控油清爽，适合夏季和运动前出油较多的男士使用。稍浓稠的润肤乳更适合秋冬、干性敏感肌肤以及急需保湿锁水的肌肤。
2、如果皮肤干燥需要保湿，建议水和牛奶一起使用。首先清洁面部，然后将爽肤水轻轻拍在脸上。待肌肤完全吸收后，涂抹保湿霜锁住水分。在保湿和保湿效果上，保湿霜比爽肤水要大，而且保湿霜的质地比较粘稠，含有一些锁水成分，可以在皮肤表面形成一层保护膜，保护面部皮肤免受灰尘和污垢的侵害。空气，同时达到锁水的目的。如果喜欢清爽质感，建议使用爽肤水。
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