晚上上床睡觉之前，许多人在脱下裤子时，会发现自己的腿上会掉下许多白屑，白屑随处漂浮，让人感应十分不适。而且这种白屑无法完全洗掉，纵然天天 都沐浴 ，腿上照旧会有许多白屑。
由于 冬天天气 相对较量 干燥，皮肤容易缺水，当皮肤缺水时，会导致皮肤渗透 的油脂镌汰 。当皮肤的油脂渗透 镌汰 时，将无法形成皮脂膜掩护皮肤，皮肤的角质层会掉落一片一片的白屑。因此，腿上的白屑着实 就是角质层。
换季时我们身体代谢速率 慢，皮脂渗透 显着 镌汰 ，全身肌肤都市变得粗拙、没有光泽。不加速内部代谢的话，只会导致干燥皮肤规模一直 扩大。干燥肌肤，顾名思义，就是由于 皮肤过于干燥导致的，这在严寒干燥的冬天很常见。缘故原由 无他，冬天天气严寒干燥，温度低，加之人运动量少，出汗也少，因此皮脂腺渗透 液也会响应 削弱，表皮脂镌汰 ，皮肤会越发干燥。这对于中晚年 人群更为常见，由于 年岁 的增添 ，皮肤角质层水分含量逐渐镌汰 ，水分镌汰 ，皮肤的柔软和弹性就会下降；除了年岁 因素外，尚有 一些欠好的作息习惯也会导致皮肤干燥的情形 发生。
喝水不仅能够保持身体康健，而且多喝水可以实时增补体液，可以滋润人体各个组织的外貌皮肤，对皮肤大有裨益。能促进细胞的新陈代谢，让细胞充满水分，肌肤看起来丰满有弹性，同时还能倾轧 存留在体内的废物。
胶原卵白作为自然 保湿因子，可以让肌肤时刻保持一个水嫩湿润的状态。随时间流逝，体内胶原卵白一直 镌汰 ，皮肤的保湿度下降，导致皮肤干燥起皮。若是 有一些不良习惯，例如很少喝水、沐浴 水温度太高、沐浴 过于频仍 、沐浴 后不涂抹护肤霜、恒久熬夜等，都有可能会导致皮肤变得干燥，当皮肤干燥时就容易发生皮屑。
以是 ，当天气较量 干燥的时间 ，建议各人在洗完澡后，适当涂抹一些护肤霜以掩护皮肤。由于 在洗完澡后，皮肤外貌的油脂已经被冲洗掉了，若是 没有做好保湿事情，那么皮肤中的水分就会加速流失，导致皮肤变得异常干燥，最后泛起白屑。
有不少人为了洗濯 掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若天天 使用会使身体须要的角质被洗去，掩护肌肤的性能无法正常运作而导致严重干燥。
沐浴乳起泡后，以手温柔地洗濯 ，或使用柔软的海棉，可以有用 掩护我们的角质。
许多人冬天就想泡个热水澡，可是我们的皮肤实则是身体最外的一层掩护屏障，是受不了太高的温度的。若是 水温太高，会让肌肤受伤，一方面血管扩张，加速身体水分的蒸发，皮肤变得越来越干。另一方面，过热的水温会刺激交感神经，使全身都太过兴奋、主要 ，身体得不到真实的放松。因此，沐浴 时的水温最好与体温相当，即37℃～40℃。
太过的饮食限制会造成营养不足导致肌肤皮脂不足，太过阻止 油分的摄入也会造成肌肤或者头发干燥，减肥也要注重 饮食的平衡 ，康健的摄入油分也是很主要 的。秋刀鱼等青鱼含有EPA（二十碳五烯酸（人体必须脂肪酸））可以改善干燥问题。
你好皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感受不适的征象 其症状主要为皮肤发紧、个体部位干燥脱皮、沐浴 事后全身发痒年岁 增添 、天气 转变 、睡眠不足、太过疲劳、沐浴 水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的主要 缘故原由 预防措施为增强皮肤的一样平常 照顾护士调养合理调治饮食结构坚持多喝水等。平时要多喝水增补体内和皮肤的水份流失此外合理的饮食结构可以改善人的体质资助延缓朽迈 由于人的体液泛起弱碱性以是 多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等可以使皮肤细腻平滑每晚沐浴 后擦点润肤乳不要使用碱性太强的沐浴露要少吃辛辣食物 、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物西红柿可以健胃消食抗朽迈 ；胡萝卜可以减轻皮肤干燥
小腿部皮肤干燥、起白屑，最常见的就是小腿部位患有轻度的鱼鳞病或者是干性的皮肤，出汗、出油较量 少，同时沐浴 过于频仍 ，局部又不注重 擦护肤霜，这样就会泛起干燥、起白屑的情形 ，遇到这种情形 ，可以适当的镌汰 洗涤的次数，每次洗完之后多擦凡士林、维E霜等滋润皮肤，严重的可以思量 口服维生素A来调治皮肤的角化。另外若是 小腿部是局限的斑块状的皮疹，而且伴有显着 的白屑，要嫌疑 是小腿部银屑病的可能。银屑病是一种常见的红斑鳞屑性皮肤病，可以体现为局部大量的脱屑，这时间 要到医院确诊。
在冬天许多人顾及雅观 ，都不爱将自己下半身穿很厚，严寒的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。 因此，不行只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的事情，有时间 也可以选择一些短脚套或护膝，不要让腿部经常有严寒的感受哦。
平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。