在一样平常 生涯 中，有许多朋侪 的皮肤可能都是这样的，就像是拔了毛的鸡一样，手臂和大腿等皮肤上会泛起一粒一粒肤色的凸起，在别人看来还可能以为是你没有勤沐浴 留下的，特殊 是许多女性身上会有，很是影响小我私人 形象。那么，为什么好好的皮肤会酿成鸡皮肤呢？缘故原由 是？是否有可以扫除 的措施？下面我们一起来相识 一下。
“鸡皮肤”是什么缘故原由 引起的？
着实 准确的说，这种皮肤的体现是皮肤康健泛起问题了，有一定的遗传因素，若是 怙恃中有的，可能下一代中会有50%的几率也会有，这是先天的难以阻止 。若是 自己以为 无所谓，且身体也无不适，不需担忧，若是想改变后天也是有要领的。
还可能是清洁不妥引起的，女性大多都较量 爱清洁 ，可是 太过清洁的话，反而会破损 皮肤的自然 掩护屏障，降低皮肤反抗外界的能力，事实 人体也是有新陈代谢和自洁的能力的，女性朋侪 不需要太过清洁。
若是体内缺乏营养物质的话，也会泛起这个征象 ，特殊 是维生素A与皮肤的关系很亲近 ，它的抗氧化性很是好，对皮肤有很大的掩护作用。若是体内缺乏维生素A的话，皮肤的新陈代谢和修复就容易泛起异常，进而引起鸡皮肤的发生。
x自身不良的饮食习惯也是一个因素，许多人都经常爱吃高脂肪高热量高油脂的食物，但这会影响到脂肪的正常代谢，过多的油脂堵在皮肤毛囊处，皮肤的新陈代谢也会异常，就容易引起鸡皮肤，甚至照旧一片一片的那种。
鸡皮肤影响小我私人 形象，时间久了，可能还会带来一些皮肤的问题，对康健也是不太好的。这时间 ，各人万万 不要经常硬错或用手去抠、挤，硬措是搓不掉的，还较量 伤皮肤，容易滋生细菌，不妨试试下面几个要领，或能有用 缓解该征象 。
内在调治，首先饮食上不要挑食不要节食，平时常吃些富含维生素A的食物，例如鸡蛋、西红柿、苹果、樱桃、胡萝卜、菠菜、猪肝等食物，增补人体所需的营养，多清淡少油腻少刺激，或能更好地掩护好皮肤，缓解鸡皮肤的征象 。
沐浴 的时间 可以在沐浴 水里放点食盐，适当使用一些较量 温顺 的沐浴乳对鸡皮肤举行 揉搓，揉搓能很好地去除皮肤上的一些角质，但沐浴 水温不能过高，否则会把皮肤上的油脂蒸发掉，皮肤会越发干燥，对有用 改善鸡皮肤有资助，不外这个要领不建议天天用，一个月用2-3次即可，以免适得其反。
外部情形 也要注重 ，外出时只管 带把伞，做好防晒事情，在室内的话，要保证空气的流通与湿润度，尤其是冬天冷经常会开空调的人，应该在房里放盆水，让空气越发湿润，有用 降低皮肤水分的蒸发速率 。
以上就是引起鸡皮肤的缘故原由 ，缓解的要领各人不妨照着做试试，或能有用 地帮你改善这个问题，皮肤会越来越平滑水嫩。