今天跟大家讲讲军训后能用美白身体乳吗，和军训可以去角质吗？对应的一些知识点，希望能对大家有所帮助。
军训可以去角质吗？
即可。
军训前
1、去角质如果刚开始军训，在军训前1~2天去角质一次。厚厚的角质会阻碍毛孔呼吸，而紫外线和高温必然会导致油脂大量分泌，再加上大量的防晒霜。那时很容易出现痤疮或皮肤过敏症状。因此，军训7天左右后，就可以去角质，保持毛孔通透。
2、全面涂抹防晒霜早上起床清洁后，在外出军训前半小时开始涂抹。记得涂在嘴唇和脖子上，重点加强下锁骨、耳朵、颈后，量一定要足。如果不注意全面防晒，军训后皮肤会凹凸不平，皮肤老化速度会更快。
3、服用维生素C如果可以的话，养成服用维生素C的习惯，每天服用2粒，有助于补充营养和防晒。当然，吃一些富含维生素C的水果也是必不可少的！
在军事训练中
1、随身携带防晒霜如果有时间休息，尽量去阴凉的地方，擦掉汗水，让皮肤得到休息。如果休息超过半小时，请尽快涂抹防晒霜。即使在阴凉处军训，也不能放松警惕。防晒霜仍然需要涂抹并重新涂抹。
2、多喝水最好补充葡萄糖水或盐水，帮助你补充流失的水分、糖分等，缓解皮肤不适。
3、最好买小瓶的清凉喷雾可以喷在衣服上，但想要有效果，光买好的喷雾是不够的。买一个小喷雾瓶，装满水，然后放在口袋里。随时可以使用
军训结束后
1、晒后注意清洁军训后身体会很累，军训后不要用冷水洗脸，会让皮肤变黑，但等皮肤舒缓后，你会觉得皮肤没那么热红了，然后用洗面奶把脸洗干净，把防晒霜彻底洗掉。
2、晒后修复要方便快捷虽然身体很累，但晒后修复还是一定要的。洁面后，可以先涂抹保湿乳液，给肌肤保湿。长时间暴露在阳光下后，皮肤会严重脱水。保湿后，可以涂抹专业的晒后修复或美白产品。同时，还可以DIY面膜，用黄瓜、西瓜、酸奶等食材，用吃完的剩菜做个简单的DIY，实惠又有效。
3.睡个好觉。睡眠很重要，这个时候不要熬夜，1000到200是皮肤新陈代谢恢复的时期，需要在深度睡眠中进行。第二天醒来，摸脸，皮肤柔软光滑。
如果不想军训后变成“非洲人”，就必须坚持护理。
军训中，除了防晒，我们还要保护好自己，防止受伤！当然，军事训练技巧将帮助你度过艰难的军事训练
军训晒黑了用什么素颜霜好？
军训结束后，会有一定程度的晒黑，但是美白还是得跟上。15天后，我就会变白，变成一个走路的小灯泡。我用了这六种化妆霜。
1帕塔维生素C55R
每一种都富含美白因子，可以给肌肤补充维生素C，具有提亮美白的功效。
味道酸酸甜甜，没事吃两个，不知不觉就白了。
2妮维雅防晒霜29R
这款防晒霜SPF50+PA++++，除了防晒力强之外，还能稍微提亮肤色，感觉像假妆一样。
3洁君樱花面膜66R
含有2种浓度的烟酰胺，可同时滋润和提亮肌肤。
精华液很多，但是涂抹后会感觉有点粘。洗掉后，皮肤会变得水润、明亮。军训后，每周涂抹2-3次，皮肤会逐渐提亮。
4多芬磨砂膏39R
磨砂膏可以改善暗沉肌肤，抚平鸡皮肤。此罐具有柔软的冰沙质地，无论怎么擦都不会痛。
重点揉搓暗沉的关节处，洗后皮肤会更明亮，军训晒黑的色差也会减少。
5卡尼尔身体乳45R
含有柠檬美白精华和牛奶成分，帮助提亮肤色，改善暗沉。
流动性比较好，涂抹时不会粘在衣服上。睡觉前涂全身，军训后皮肤会更白。
3月6日377精华99R
无需避光的美白精华液，主要成分377和烟酰胺，抑制黑色素的生成，并加快其新陈代谢，让肌肤层层焕发光。
按压两泵，涂抹至整个面部。乳液的质地很好吸收，不粘腻。军训后也可以美白。
军训后怎样快点变白？
1.用盐水洗脸
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军训后，长期的紫外线会让你的皮肤变得紧绷。即使有防晒霜的保护伞，也难免会被晒黑，所以晒黑后也不用担心。用盐水洗脸可以变白~
nbsp;将醋和盐溶解在水中，比例约为水白醋盐=931，用调好的混合物沾湿毛巾，擦在脸上，早晚各一次，效果很好，而且见效快，皮肤变白，痘痘消失。
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2、白糖
nbsp;用洗面奶洗脸后，取适量白糖于手心加少许水揉匀，然后敷在脸上揉捏一分钟左右，然后冲洗干净用干净的水。如果能坚持每天使用，一周后面部皮肤就会变得光滑、白嫩。
一般情况下，参加军训前，学校都会要求学生进行体检，并填写相关健康调查表。如果有特殊情况或需要特殊照顾的学生，可能需要进行健康咨询和评估。
VC是一个常见的医学术语，指的是身体检查或健康检查。因此，如果vc指的是身体或健康检查，那么在军事训练之前可能需要进行相关的身体或健康检查。
但请注意，我是语言模型，不能代替学校或医务人员的意见。对于军训前是否需要体检或健康检查的具体题，最好咨询学校相关负责人或医务人员，以获得准确的解和指导。
冬天去军训要带什么？
军事训练必备物品有哪些
1、洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等平时洗脸、洗澡用的东西。不过卫生间的水流量很小，洗发水冲掉是个题。护发素可能无法使用，可以考虑免洗型。另外，建议携带一个大而坚固的塑料袋。万一洗澡时衣柜抓不着，可以挂在墙上，墙上有挂钩。2.肥皂，中午用来洗手和手臂。3、1~3个盆，考虑洗脸、洗脚、洗衣服的需要。4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，根据自己的习惯，用肥皂的话记得带肥皂盒。5.塑料手套。水太冷了，有些人洗衣服得了冻疮。养成戴手套洗衣服的习惯，有利于手的保护~6.卫生纸、面巾纸、湿纸巾。卫生纸一定要自己带，那里卖的质量太差了。7.日常护肤品、梳子、镜子。建议随身携带一把小梳子。向别人借镜子很不方便，所以随身携带时要小心，不要压坏镜子。8、防晒霜、晒后修护面膜、美白面膜等。如果防晒度在30以上，不要觉得麻烦，一定要坚持涂抹。男生最好使用防晒霜，防止晒伤。
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