像我们这种上班族，一天恨不得过成 48 小时。泡在电脑和手机之间，晚上 11 点都是还早，破晓 一两点睡觉更是常态。
有时间 ，也不见得是我们就想熬夜。谁不想早点睡觉好好休息呢？
可有些事情性子 ，或者一些特殊情形 （好比焦虑、失眠、睡眠质量差），却让人不得不“熬夜”。
再加上平时用饭懒得自己做，天天 就靠外卖过活，时不时还会来顿麻辣小龙虾之类的夜宵。
高盐、高油、高糖，睡眠不足，循环不畅，是不是突然以为 自己的身体天天 在肩负好大压力？
这种情形 ，皮肤就更难养活了。
各人有没有过这种履历 ：
什么美白英华 都用过，皮肤照旧暗沉，收效很慢。鼻梁周围 、眼周和下巴有一些“鸡皮疙瘩”一样的凸起，看起来很不清洁 。保湿补水天天 必做，就算天天敷面膜照旧干燥起皮，冬天卡粉炎天 卡防晒，心累。时不时的爆个大痘痘，一到下战书 出油严重，毛孔粗大黑头白头永远一直 。这些都和不纪律的作息习惯有关系。
恒久睡眠不足，熬夜修仙，直接影响的就是我们身体的代谢功效。
身体代谢变得不通畅的时间 ，皮肤上的角质层就会更新得慢，一层又一层地群集 在脸上，皮肤就会看起来黯淡，没有通透感。
角质层过厚还会影响产物的吸收，水补不进去，美白英华 不起作用，这些都是间接影响的效果 。
熬夜的时间 神经会处于兴奋的状态，也会导致皮脂腺的渗透 兴旺 。出油多，毛孔肩负大，再加上角质的囤积，皮肤就会容易失去弹性，毛孔变粗。
听起来是不是很恐怖 ，但做好下面几步，熬夜皮照旧有解围的。
1. 彻底清洁
不光是要温水卸妆洁面，扫除 掉囤积的老废角质也很主要 。选择温顺 的清洁面膜/磨砂产物，油皮一周一次，敏感皮两周一次。
注重 一定要温顺 ，万万 不能操之过急，否则破损 了皮肤的外貌屏障也很贫困 。
2. 深度补水
把角质层疏通清洁 了，第二步的补水事情就会顺畅许多。可以选一些有用 因素 高的补水英华 打底，或者敷个5-10分钟的补水面膜。
最后一定要选有厚度的乳液/面霜来收尾，把水给锁住，长效地保湿。
3. 增强抗氧化
这一步是最主要 的。对于熬夜皮来讲，级别可以提高到和补水保湿一样不行或缺。
先不说白昼的紫外线，就天天 事人情 临 的手机电脑的屏幕蓝光，也会导致辐射老化。恒久下来对皮肤的损伤也是不行忽视的。
而熬夜皮的种种修复功效都相对弱，更需要辅助产物来增强对自由基和光老化的反抗。
可以选择一些抗氧化的英华 ，可是 普遍对肤质和条件有要求，各人要提前做好作业。
更利便 百搭的是直接用带抗氧化功效的基础护肤品。好比抗氧化的爽肤水、面霜、乳液....
这么几步走下来，细腻 勤快的妹子们可能以为 很简朴，一点儿也不贫困 。
可尚有 一些小懒虫，原来就很累很困，洗脸都是要兴起勇气才去的。真的懒得再走一趟那么重大 的护肤流程。
若是 能只在基础步骤（水英华 面霜）的条件 下，知足 皮肤的大部门需要就完善 了。
针对这种情形 ，姐要给各人推荐一个新的护肤系列。
不仅适合全肤质，而且去角质、补水、保湿、美白、抗氧化，这些熬夜皮的修复需叱责 能知足 ，一共只需用到不凌驾 5 个产物（其中两个照旧面膜）。
很是省时省力，快速 get 康健有光泽的皮肤。
这系列来自波兰的一个高等有机护肤品牌——Phenomé。除了当地，现在 海内只有香港有专柜，算是相对小众啦。
Phenomé 的因素 相当自然 和友好。98% 都来自自然 萃取，除了蜂蜡和蜂蜜之外，不含有任何动物因素 ，原质料的莳植 历程没有使用化学肥料、杀菌剂和农药等化学制剂。
以是 适合任何肤质不是随便说说，敏感肤质、孕妇和哺乳期的妈妈也能用。
之前不是说全套流程下来不凌驾5个产物嘛。我们就凭证 顺序，先从清洁的步骤最先 提及 。
纯米幼滑去角质面膜
它极有可能，是你用过的最好的清洁面膜。
这款是专门为黯淡皮肤研制的，磨砂+泥膜的组合质地，真的是像名字一样，涂在脸上特顺滑细腻。
差异于市面上磨砂膏的一点是，它的磨砂颗粒很是细密。摸起来就像家用食盐的手感，去角质力度很温顺 。
敏感肌完全可用，一点儿都不磨得慌，不刺激。
白泥因素 可以同时吸油和收敛毛孔。
搭配细密的磨砂颗粒，深层清洁效果特殊 好。
if 姐小助手（ 23 岁，干皮敏感皮），在眼周和山根周围 也用到了。轻轻推拿了 3 分钟，眼周山根周围 轻度的毛周角化，一次就没了。尤其眼下部门似乎磨皮了有没有！
（可是 这个部位使用各人一定要特殊 注重 。一是用量要少，二是时间要短。）
事实 眼周是全身最薄的皮肤，这款产物很温顺 ，算是可用，可是 万万 不要急着上狠手，留下创口会后患无限 。
脸上其他部门，打圈儿推拿一小会就可以，然后敷几分钟再洗掉。一周用一到两次，每次或许一小勺的用量，50ml 真的感受可以用到天荒地老了。
每次洗掉之后脸上很是滑嫩，大量的荷荷巴油为皮肤保湿，不会太过清洁受到损伤。
若是 是痘痘肌的话，其中的金缕梅因素 还能有用 的消炎和镇静 。
尤其是局部用，会显着 感受皮肤就有色差了。白嫩细滑的效果棒棒哒！
再次重申，它的功效绝不仅是面部磨砂去死皮，而是周全 的深层清洁，调治角质，平滑凹凸和匀称 肤色。增进后续吸收的效果也很显着 。
接着护肤部门，是他家的第二个明星系列——苹果紧致亮白系列。
先容 产物之前，先给各人划下这系列的重点：
1. 抗氧化功效强盛 。经常熬夜、吃外卖、看手机电脑的妹子，强烈建议入手取代通俗 水乳，来增强皮肤抗老化能力，延缓面颊松懈 和毛孔变大。
2.比一样平常 水乳保湿能力更强劲，虽然是美白款可是 完全不干。（缘故原由 下面剖析 ）干皮用水+英华 +面霜，油皮混油皮水+英华 就可以过炎天 了，补水和锁水能力足够。
3. 因素 自然，不仅仅是有机、无添加。更能让你的皮肤不容易过敏，美白效果也许不是最快的，可是 用完一套是能看到切实效果的。事实 脸是自己的，清静 最主要 。
这一切都源于它因素 中，苹果提取物+再生植物水的组合。
苹果各人都爱吃，着实 它还超好用。含有大量的维生素 C、果胶、果酸和保湿因子。能够美白抗斑，尚有 大量的抗氧化物能扫除 自由基危险 。
属于美白、抗氧化样样都行的万能 选手，用做护肤质料 很有优势，甚至尚有 人直接把吃的苹果捣碎成泥敷在脸上（可是 不推荐哈）。
有用 的苹果提取因素 ，抗氧化效果很是强盛 。
而独家研发的“再生植物水”，不是简简朴单的无菌水，是从植物自己内里 提取出来的水分，内里 蕴含有奇异 的矿物质、微量元素和植物自己的精油。
更靠近 皮肤的性子 ，能有用 渗透进皮肤细胞，补水保湿效果更好。你可以把它明确 成一种“水性的滋养”，或者是“有用 因素 浓度更高的植物英华 液”。
以这种因素 作为护肤品的基础溶剂，保湿补水能力是无菌纯水不能比的。用再生植物水做成的护肤品，甚至保水能力比一些高含水的抢救面膜效果要强。
在波兰当地着实 天气转变 很是大，一会干燥无比一会湿润多雨，这种天气下生涯 ，皮肤压力也不小。
这也是 Phenomé 在当地火爆的缘故原由 。再生植物水的滋养能有用 缓解皮肤不适，不含任何酒精和刺激性的因素 。补水能力又强，许多当地人都习惯一样平常 调养用。
好比晒后，或者皮肤很是干燥的时间 ，用完之后皮肤水分含量都有大幅度的提升，第二天神色 都市好许多。皮肤不紧绷、水润到皮肤纹理都看不出来。
这次基础的护肤产物，适合全肤质（包罗敏感肌）使用，成套用的话保你这个炎天 皮肤又白又嫩～
苹果紧致亮白爽肤水
爽肤水这个品类原来就是水做主打。而 Phenomé 内里 76% 的因素 是再生植物水，补水能力要甩其他同类几条街吧。
它的瓶口是密封的喷雾嘴，水雾正好。质地一点都不粘腻，很是清新 。
不光是一样平常 的照顾护士用，炎天 空调房、办公室，随手备这么一瓶喷雾，要比某些纯水喷雾好许多，不会蒸发掉反而拔干倒吸皮肤水分。
还带一股香甜的苹果味，好闻。
炎天 用来泡纸膜、一样平常 补水、二次清洁、随时补喷缓解干燥、晒后修复都可以。
而且两百多块钱有 200ml ，再加上喷雾头用量也很合理，一瓶挺一个炎天 完全没问题。
因素 上，苹果系列自然也少不了当家的苹果提取物，亮白抗氧化的一把能手 。
辅助因素 还搭配了银杏、西印度樱桃英华 及果酸的自然 植物萃取，能够有用 清洁和调治肌肤。
不含酒精和防腐剂，6 个月内开封用完。任何肤质，敏感肌所有 都可用，完全清静 不刺激。
苹果紧致亮白英华
现在美白英华 种类也许多，可是 限制也不少。常见的 vc 有浓度限制，烟酰胺有肤质限制，不能谁都随便用。
Phenomé 的苹果美白英华 就很“夷易 近人”了，没那么多考究，甚至可以直接用来当保湿乳液。
苹果提取物可以抗氧化，掩护皮肤免受紫外线的危险 。
银杏叶提取物能够去除玄色素，反抗自由基。
西印度樱桃提取物有富厚的维生素 C，就不用多说了，美白抗氧化的一把能手 。
三种美白因素 搭配在一起，自然 不会刺激皮肤，属于稳中求胜的美白选手，能促进肌肤细胞再生，舒缓刺激，也能一定水平上，减小肌肤受到的紫外线危险 。
它的质地有一定的厚度。
涂抹开很是轻薄，打圈儿一再 就能吸收掉。
办公室的小同伴是混干肤质，使用了一周，不仅以为 肤色变亮了，甚至体现直接用它做护肤收尾都可以，保湿效果很是好。
姐试用也是一样的感受。
着实 许多英华 涂在脸上，那种湿润的肤感摸起来着实 是似乎浮在脸上的。
可是 Phenomé 的英华 涂上去之后的湿润感，是吸收之后留在脸上湿润的感受，软软嫩嫩的。而且用一周左右就能看到气色的转变 。
在这种不太干燥的季节里，油皮混油皮的小同伴，直接用它当做乳霜来使用就可以。省时省力，算是很良心的英华 了。
苹果紧致亮白昼霜
面霜也是苹果系列中的王牌款。
因素 依旧是主打的苹果、银杏、和西印度樱桃提取物，主打功效是亮白和紧致。
很有趣的是它的质地，介于乳霜和啫喱之间。涂开之后是化开的感受，说真话 比美白英华 要薄。
吸收之后是在皮肤外貌形成一层水膜的感受，不油，一点都不油腻。油皮应该会很喜欢这种感受。
纵然涂完几个小时后皮肤外貌照旧有一种略微湿乎乎的感受。保湿又能抗氧化，超级适合炎天 。50ml 430元的价钱也不算贵，算是功效面霜中较量 良心的了。
这种成套的一样平常 调治更温顺 又周全 ，不分肤质还没有刺激。补水保湿和亮白抗氧化兼得～
一样平常 照顾护士阻止 到上面就可以了，无意 的抢救和调养，可以用它家的睡眠面膜。
苹果紧致亮白面膜
这款也被列入了种草机的爆款行列，上线第一天就卖爆了。用一句很俗的话来讲就是“用过的都说好”。
下界说的话，它是一款既能滋润保湿，又不会粘枕头，尚有 超强抗氧化功效的睡眠面膜。
打开也是扑鼻而来的酸甜苹果味，质地很薄，是水啫喱状的睡眠面膜，不粘不厚。
正常用作晚上护肤后，睡觉前，薄涂一层避开眼周，等 15min 会自动吸收掉一部门，变得干爽之后直接睡觉。伴着苹果味也很治愈了....
尚有 一种用法更省事儿。就是回家还要事情看手机电脑的妹子们，厚涂上它再去做事。可以一定水平上阻遏屏幕蓝光危险 ，增强照顾护士。睡前或者出门前直接洗掉就行了。
后续护肤都市感受到很顺，皮肤很白皙通透。
因素 上，同样的苹果有机萃取+再生植物水的组合，还多了果醋和洋甘菊英华 。特殊 适合改善暗沉肌肤，淡化皮肤瑕疵。
自然 又简朴注定了功效不会那么快。但若是 你能坚持用完一罐，效果就会较量 显着 了。
肤色会不再暗黄，皮肤质感更透，皮肤色号也会变白（并不能白一度，这点客寓目待哈），更主要 的是，整体电脑脸的皮肤问题都市改善，好比毛孔和粗拙、细纹、出油。
尤其是年轻皮肤更建议入手搭配使用。
它属于防老+低级抗老的一样平常 款，不刺激，天天用也无妨，这样更容易养好皮肤的基础。
睡着觉就把面膜给敷了，还不会闷痘痘。很是适合忙到没空敷面膜的电脑族手机党们了！
最后加上面膜，总结一下若是 是成套该怎么用：
洁面后第一步，纯米幼滑去角质面膜。黑头、下巴、山根两侧的毛周角化，在这种位置可以打圈推拿，然后洗濯 掉。一周一次就可以。
接着第二步，苹果紧致亮白爽肤水，做基础的补水和二次清洁。
第三步，全脸涂抹苹果紧致亮白英华 。
若是 是混油、油皮，这一步竣事 之后就可以了。
第四步，涂抹苹果紧致亮白面霜，轻轻打圈到吸收。
最后一步，在脸上敷一层苹果亮白睡眠面膜，就可以去放心睡觉了。
既能花最少的时间和款子 ，又能到达最周全 的效果，哪个女孩子不想要呢？