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0-1岁婴幼儿的发育特点和营养关注点?

1、0-1岁婴儿生长发育特点

从出生到1岁以下为婴儿。婴儿期不仅是人生第一个生长高峰,也是感知、运动、行为发展最快的时期,也是视觉、听觉、运动、情感和社会交往等发育发育的关键时期。

婴儿身体生长特征

1.重量

婴儿期是出生后体重增长最快的时期。正常足月儿的平均出生体重约为33公斤,出生后前3个月体重增长最快。平均每月体重增加1-12公斤。体重约等于出生体重的两倍;到12个月大时,体重大约等于出生体重的三倍。当然,这是大多数宝宝的体重增长规律,因为个体和喂养的差异,有的宝宝不会达到这个倍数,有的宝宝会超过。

2.长度

婴儿期也是长度增长最快的一年。出生时平均身长为50厘米,1岁时达到75厘米,约为出生身长的15倍。一年的生长速度约为25厘米,这个生长速度即使在青春期也无法达到。

3.头围、胸围

新生儿的平均头围为34厘米,一岁的平均头围为46厘米左右。新生儿的胸围比头围略小1-2cm,即32-33cm;一岁时,胸围约等于头围,头围和胸围生长曲线交叉。

头围的增长与大脑和头骨的增长有关。如果太小,往往表明大脑发育不全,如果生长太快,往往表明有脑积水;胸围代表了肺部和胸廓的生长情况,所以头围和胸围也是宝宝健康检查中的测量项目之一。

宝宝消化系统发育特点

1.口腔、胰腺

宝宝嘴小,舌头短而宽,舌系带固定,唇部肌肉和脸颊脂肪垫发育良好,有利于吸吮乳汁。

出生时睡眠腺尚未发育良好,34个月后唾液分泌开始增多,56个月时唾液产生较多,但3个月以内的婴儿唾液中淀粉酶较低,胰腺尚未成熟,而胰淀粉酶分泌量低,活性低,所以4个月以下的婴儿不宜喂淀粉类食物。

2.胃

婴儿的胃大多是水平的,而且比较小。足月新生儿胃容积为30-35ml,3个月时为100m,1岁时增加至250ml左右。因为婴儿的食管壁肌肉、弹力纤维和贲门括约肌尚未发育完全,而幽门括约肌发育良好,容易引起溢乳。建议喂奶后拍拍宝宝的背,排出胃里的空气,想要睡觉的宝宝应该采取右侧卧的姿势,这样有利于乳汁进入十二指肠,减少溢乳的概率。

3.肠道

婴儿肠道较长,有利于消化吸收,但其固定性较差,易发生肠扭转、肠套叠。

肠粘膜发育良好,血管和淋巴管丰富,绒毛发达,但肌层发育不良。肠壁薄,通透性高,屏障功能差。肠腔内的微生物、素和过敏原很容易通过肠壁进入血液,引起感染或过敏。

肠道是营养物质消化吸收最重要的场所,也是婴儿消化系统中出现腹泻、便秘、腹痛等病症概率最高的器官。出现症状,请及时就医。

4.肝脏和胆囊

婴幼儿肝脏血管丰富,结缔组织发育差,肝细胞再生能力强,不易发生肝硬化,但在感染、心力衰竭等情况下容易出现充血肿胀。

婴儿胆汁分泌较少,对脂肪的消化吸收较差。

2、0-1岁宝宝如何科学喂养

婴儿期生长发育迅速,营养摄入不仅要满足其代谢需要,还要保证其身体生长和各器官的发育。由于婴儿的消化吸收功能尚未完善,身体与环境尚未很好地适应和平衡,合理的营养喂养尤为重要。

婴儿首选母乳喂养

世界卫生组织(WHO)建议纯母乳喂养6个月。

母乳营养成分齐全,易于消化吸收;富含SIgA、乳铁蛋白、溶菌酶等免疫物质,可提高宝宝的抗感染能力;不会出现牛奶蛋白过敏;喂养方便、经济,可增进母婴关系,促进母乳喂养。母亲的康复还可以降低婴儿肥胖的潜在风险。

无论是母乳喂养还是配方奶喂养,6个月以上的宝宝都需要合理添加辅食,由稀到稠,由稀到稠,由少到多,等宝宝习惯一种食物后再添加另一种。要多次尝试,1年内不要添加油、盐等调味品。在食物中添加多种辅食的宝宝,长大后就不太可能挑食。

及时补充维生素D

维生素D是婴儿钙代谢和骨骼发育必需的维生素。缺乏会导致佝偻病和骨骼发育异常。由于母乳的含量不到推荐摄入量的1/10,婴儿在出生后7-15天内需要额外的维生素D。补充维生素D400单位/天,阳光也能合成维生素D,每天1-2小时可预防缺乏。

辅食多吃富含铁的食物

母乳中铁的吸收率虽高,但含量并不高。中国乳业研究所公布,成熟母乳中铁含量为02-08mg/L,平均泌乳量为700mL/天,即母乳铁含量为0.14-056/天。并不高,而且即使妈妈服用铁补充剂,也不会改变乳汁中铁的含量。

足月新生儿大约有300毫克从母亲那里带来的铁储备。这些铁剂可以在出生后4个月内预防缺铁,但4-6个月后就会被浪费掉。6个月后,宝宝铁的推荐摄入量为10mg/天,因此高铁米粉可以作为宝宝辅食的首选。还可以逐渐给宝宝添加动物肝脏、血液等富含铁的食物,以降低缺铁的风险。风险。

大多数其他常见营养素都可以在母乳和配方奶粉中找到。合理喂养一般不易缺乏。当然,个人吸收有差异。如果宝宝出现营养缺乏的迹象或症状,请及时咨询医生。


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