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女生军训必带物品？
必备物品包括运动鞋、运动服、运动袜、毛巾、浴巾、香皂、洗发水、牙膏牙刷、水杯、防晒霜等。女生军训时需要进行体能训练和军训，所以她们必须穿着舒适的运动服和运动鞋，并携带毛巾、浴巾、肥皂等清洁用品进行个人卫生和清洁，还可以带上防晒霜，保护皮肤免受阳光伤害。此外，带上水瓶并经常喝水，以保持身体水分和健康。值得注意的是，不要携带太多不必要的物品，以免因行李过重给军事训练带来不便。
在高中女生的军训过程中，可以考虑以下事项
1军训服装根据学校要求，准备适合军事训练的服装，可以是军服、制服或运动服。确保服装舒适、合身，并符合学校的军事训练规定。
2运动鞋准备一双舒适合脚的运动鞋，适合军训时进行大量步行、慢跑等体力活动。
3防晒带上帽子、太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受阳光照射。
4、水瓶军训时会有大量的体力活动，携带水瓶方便随时补充水分。
5毛巾和湿巾用于擦汗、保持清洁。
6防雨物品带上折叠伞或雨衣，以防突然下雨。
7个人物品带足衣服、袜子、内衣、洗漱用品等生活用品。
8急救箱准备一些常用的急救用品，如创可贴、纱布、酒精棉等，以应对小伤口和急救情况。
此外，还应有积极的心态和良好的纪律性，遵守学校规定和教练的指示，积极参加活动并与队友合作。军训期间，必须保持良好的身心状态，随时准备面对一些困难的训练环境和挑战。最重要的是要保持积极的心态和毅力，克服困难，在军训中取得成绩。
？根据个人情况，修复和补水都是必要的。1修复军训期间，由于长期暴露在室外环境，皮肤容易受到紫外线、风沙、汗水的侵害。因此，选择具有修复功效的水和奶制品，可以帮助修复受损的皮肤屏障，缓解皮肤红肿、干燥、敏感等题。2补水军训时，身体会大量出汗，皮肤容易脱水。选择具有保湿功能的水和奶制品，可以在清爽不油腻的同时为肌肤提供足够的水分，保持肌肤滋润不干燥。因此，综合考虑个人情况和皮肤状况，可以根据自己的需要选择具有修复或保湿功效的水和奶制品，以满足军训时皮肤的需要。
军训安耐晒12ml够用吗？
您好，12ml军训安全防晒霜的用量是否足够，取决于使用者的个人需求和习惯。一般来说，如果只是涂在脸上，12ml的Anesan大约可以使用10-15次。然而，如果应用于身体的其他部位，可能需要更大的量。另外，由于军训时出汗、摩擦的影响，可能需要经常补充防晒霜。因此，如果用户想要在整个军训期间保持足够的防晒，建议多携带ANSAN或者根据需要进行补充。
合适的。
如果军训强度大，记得每隔两三个小时补涂一次高端防晒霜。重新涂抹之前，用纸巾擦去脸上的油污。
高姿防晒霜质地轻薄，没有油腻感。同时能抵抗UVA和UVB，防止自由基对皮肤的伤害，防止色素沉着和皮肤光老化。它可以滋润肌肤，均匀肤色，使皮肤明亮水润、白皙，所以军训时使用高调防晒霜也是不错的选择。
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