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Oatly燕麦奶虽然名字里有“奶”字，但它是纯燕麦而非燕麦和牛奶制成的液体饮料，因此具有无糖、低脂等健康属性。但公开资料显示，从热量来看，植物奶确实低于全脂奶，但燕麦奶、豆奶、米浆的脂肪和热量却高于脱脂奶。另外，燕麦全麦食品本身就有“碳水化合物炸弹”之称，不利于减肥。
燕麦奶含有碳水化合物和蛋白质。
燕麦奶是一种植物性非乳制品，通常由燕麦和水的混合物制成。燕麦是富含碳水化合物和蛋白质的谷物，因此燕麦奶也富含这两种营养素，但具体含量取决于其制造工艺和其他添加成分。
燕麦奶中的碳水化合物主要来自燕麦。燕麦含有约66种碳水化合物。因此，燕麦奶中的碳水化合物含量较高。一杯普通燕麦奶通常含有约17克碳水化合物。
燕麦奶中的蛋白质也主要来自于燕麦。燕麦中的蛋白质是优质蛋白质，含有人体必需的多种氨基酸。一杯普通燕麦奶大约含有2-5克蛋白质，具体取决于燕麦奶的加工方式和配方等因素。
简而言之，燕麦奶既含有碳水化合物，又含有优质蛋白质，其比例取决于燕麦奶的制作工艺和其他添加成分。
唛立哆坚果燕麦奶多少一箱？
约45元一盒
坚果燕麦奶是将燕麦加水煮沸，加入牛奶和坚果的食品。燕麦片由燕麦粒加工而成，我国大部分地区都有种植。坚果燕麦奶具有解通便、补钙、降低胆固醇等功效。
1、排通便
坚果燕麦奶中的高纤维含量可以促进胃肠蠕动，加速排便，预防便秘。经常食用坚果燕麦奶，可以促进体内废物素排出，具有减肥的功效。
2、补钙
坚果燕麦奶的钙含量很高。食用坚果燕麦奶可以为身体补充钙质，预防骨质疏松。
材料
30克核桃，30克腰果，20克杏仁，20克葡萄干，100克迷你早餐麦片，300克全脂牛奶
实践
1:将腰果、杏仁、核桃仁放入预热180的烤箱中烤香，然后粉碎成块备用。
2:将燕麦片和牛奶混合均匀，然后撒上切碎的坚果和葡萄干。
星巴克牛奶和燕麦奶的区别？
1.形状不同。星巴克燕麦奶是添加了一些燕麦和坚果的燕麦饮料。牛奶没有任何添加剂。
2、味道不同。星巴克燕麦奶的口味可以根据个人喜好进行调整，类似于奶味饮料。牛奶的味道不变，有浓郁的奶香。
3、营养成分不同。星巴克燕麦奶的营养成分没有牛奶高。
纯澳燕麦乳怎么样？
不同的人有不同的口味偏好，但总的来说，纯正的澳洲燕麦奶味道浓郁，健康又美味。原因是燕麦本身含有丰富的纤维素和蛋白质，可以帮助消化，提供体力。燕麦奶是一种营养改良乳制品，富含维生素D、钙和脂肪酸，可以补充钙质，增强免疫力。此外，与其他饮料相比，纯澳洲燕麦奶添加的甜味剂和防腐剂较少，更健康。值得一提的是，燕麦奶还有很多创新口味，比如香蕉、草莓等，可以根据个人口味进行选择。总之，纯澳洲燕麦奶是一种美味又健康的饮料。
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