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吃素的话皮肤会变好吗？
素食可能会让皮肤逐渐变好，如下
由于大多数素食都含有丰富的维生素E，可以使皮肤逐渐变得细腻，饮食调整可以减少皮肤黑色素的合成，有利于皮肤美白。同时，多吃富含维生素C的素食，如西红柿、鲜枣等，也可以防止黑色素的形成，使皮肤逐渐好起来。
日常生活中需要注意的是合理的饮食结构，保证营养全面。不要吃得过多。经常少食多餐。不要单纯地吃素食。必须将肉类和蔬菜混合在一起，以防止贫血或缺钙。
炸鸡块的做法和腌制？
步骤/方法1
准备三块鸡胸肉，洗净擦干水分
步骤/方法2
去除筋膜并切成小条
步骤/方法3
加入生抽、蚝油、盐、胡椒粉拌匀
步骤/方法4
搅拌均匀并腌制至少两个小时。
步骤/方法5
准备好鸡蛋液、淀粉、面包屑
步骤/方法6
鸡胸肉先裹上淀粉，再裹上蛋液，最后裹上一层面包糠备用
步骤/方法7
将油放入锅中，用小火加热。当油热时，加入鸡胸肉，煎至外部呈金，鸡肉变白。吃之前让它稍微冷却一下。搭配番茄酱味道更好。
步骤/方法8
完成的产品
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