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没有科学依据的小政变是不可取的。正确的方法是使用正规的牙膏和洗面奶，按照正确的方式使用，坚持日常的清洁护理和合理的饮食，这样才能达到有效的美白效果。除了日常清洁护理外，如果牙齿是表面色素沉着的原因，可以尝试去美容院进行美白治疗。也可以选择含有美白成分的洗面奶，但还是建议选择正规产品，并在医生指导下使用。
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