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胶原蛋白是一种生物高分子物质，是人体必需的营养素。它属于不溶性纤维蛋白，也是细胞外基质的一种。它是从动物的结构中提取的。在各种胶原蛋白中，鱼蛋白是最接近人体的，可以被人体组织识别。胶原。
胶原蛋白占皮肤的72%、真皮的80%，从而影响皮肤的水合作用、光滑度、紧致度和“肤龄”。补充胶原蛋白可以增加皮肤弹性、抗衰老、抗氧化，使皮肤更加丰盈、光滑、细腻，减少皱纹的形成
所以深海鱼油胶原蛋白效果最好，还可以用来补充猪蹄、鸡皮、鸡翅、鸡爪等。此外，减少阳光照射、适当运动、提高机体免疫力等都有利于胶原蛋白的吸收。
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