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天气回暖，春暖花开，瘦司们是不是和女刊瘦尤物 一样，如饥似渴 想刷炎天 的衣服啦？
但若是 前胸后背都是痘痘，痘印，大腿小腿上全是 鸡皮肤，心里的失踪 感也会马上涌上来了吧。
一说到鸡皮肤，女刊瘦尤物 突然想起大学时期的室友。
这位室友有点，嗯，不太注重小我私人 卫生，基本上很难望见 她沐浴 洗衣服。以至于有次班级组织去泡温泉，在易服室的时间 我望见 她大腿上密密麻麻的鸡皮，虽无意冒犯，但照旧真的有点辣眼睛...
她的鸡皮严重到她去泡哪个池，哪个池的女生就陆陆续续捏词 脱离 了…各人一度还以为她是不是得了什么怪病。
炎天 意味着露肉的季节要来了，以是 女刊瘦尤物 专程 整理了有关“鸡皮”的种种问题，教瘦司们怎样 有的放矢 。
01 什么是鸡皮
前方高能，心理遭受 能力不行的宝宝请快速滑过！
鸡皮肤的学名叫做毛囊角化症或毛周角化症，属于常染色体显性遗传，由于周围的角质增厚，而周围的细胞又无法实时脱落，以是 导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成鸡皮状肌肤。
最常泛起的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、面颊 （两腮靠近下颌骨的位置）。
这是一种一连 性的皮肤改变。主要成因在于毛囊皮脂腺启齿 处即毛孔周围角质代谢异常，群集 的角质形成“角栓”，硬化后堵塞毛孔，形成一粒粒突起的小疙瘩，内里 还会有没有长出来的汗毛。
鸡皮肤不痛不痒，不会病变，只是特殊 干燥、容易起皮屑，突起部位形成色素岑寂 ，极其影响雅观 。
02 为什么会长鸡皮？
1️⃣ 遗传
鸡皮肤有50%的时机遗传给下一代。就是说这货是随机附赠在DNA里的，若是 怙恃有鸡皮肤，那么子女得鸡皮肤可能性会很高。
2️⃣ 维生素A缺乏、甲状腺功效低下
维A缺乏会导致皮肤干燥，角质增厚，毛囊角化的症状加重。以是 寻常 一定要合理饮食造不？在植物性食物（像菠菜、胡萝卜、南瓜等）和动物性肝脏、蛋奶制品中都有较多的维A。另外自己不要乱补什么维A片，若是 要用药，一定要有医生的指导。
3️⃣ 情形 湿度低，空气干燥
在秋冬的干燥情形 下，皮肤发干，角质增厚，加重毛囊角化，发痒显着 ，这时间 最好使用一些较量 滋润的身体乳。
4️⃣ 肥胖
这种皮肤病还跟脂肪代谢有关联，也就是说偏胖的人更容易有鸡皮肤。较胖的人体现受到10086万点危险
03 去鸡皮存在的误区
说到去鸡皮，许多瘦司可能就一拍大腿，名顿开道：”我知道了！ 去鸡皮就是要多清洁，好好去角质。“
若是 你真这么做了，恭喜你，受骗 了！
许多瘦司宝宝去”鸡皮肤“没什么效果是由于 存在许多误区，用错了要领虽然是鸡皮越去越多。 下面的去鸡皮误区，希望各人一个都不要犯！
误区1️⃣ 鼎力大举去角质
许多人以为 鸡皮是角质群集 严重，就鼎力大举去角质。
但一味地去角质，会让皮肤感受到较大的外部刺激，让皮肤误以为自己发生的角卵白照旧不足以掩护我们的皮肤， 于是更变本加厉渗透 角卵白。
这下，你的鸡皮肤问题反而更严重了。
误区2️⃣ 高温淋浴
许多宝宝喜欢用很高的水温沐浴 ，或者用清洁力很强的沐浴产物。 以为 这样才洗的够清洁 ，够惬意 。
但事实真相是： 烫的水很容易“去油”，会过多洗去皮肤的油脂。
而当身体一脱离 热水，皮肤外貌的水分会连忙 蒸发，大量带走了皮肤的水分。 而缺水对于鸡皮肤 来说 是“雪上加霜”。
以是 不要以为 用烫烫的水沐浴 对身体好， 沐浴 的最佳水温保持在40℃左右就可以了。
而且，审慎 使用会使皮肤干燥的肥皂和洁面产物。 由于 肥皂含有使其凝固的因素 ，这些因素 也会堵塞毛孔，加重鸡皮的症状。
误区3️⃣ 暴力抓扣
对于有强迫症的宝宝来说，一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之尔后快”。
可是 用手挤、抓、抠， 会使毛孔周围的组织水肿。
这样毛孔启齿 变得更小，更容易堵塞， 会发生粉刺、毛囊炎。 以是 万万 不要去抓、去挠。
04 怎样 有用 反抗鸡皮
作为一种遗传性疾病，鸡皮肤是无法治愈的。不外只要我们好好照顾护士，鸡皮肤照旧可以改善的。反之放任不管，炎天 都欠好意思露腿露胳膊了吧。
除了遗传因素我们无法改变之外，在鸡皮肤的两个主要 促发因素——角质代谢异常和皮肤干燥方面，我们照旧可以好好下点功夫哒！
1️⃣ 软化角质
去鸡皮的第一步就是软化角质。
软化角质较量 温顺 的要领可以用死海浴盐泡澡，虽然食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥。
以是 不要随便用食盐取代浴盐！
“鸡皮肤”的宝物们照旧用具有 保湿功效的死海浴盐较量 好。
用浴盐泡澡时，还 可加 入玫瑰和檀香精油，软化角 质的同时还能滋润皮肤。
或者使用温顺 的沐浴露。
不要使用如皂基（肉豆蔻酸、氢氧化钾、月桂酸、棕榈酸等为清洁因素 ）以及SLS/SLES（月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等为清洁因素 ）为主的强力沐浴露，由于 这些类沐浴露去脂力强，洗完皮肤干燥，会加重鸡皮肤。
2️⃣ 肌肤滋润 保湿
比去角质更主要 的是鸡皮肤一定要 注重身体的补水。
鸡皮肤是很特殊的一种皮肤状态，恒久处于干燥的情形 中，皮脂渗透 不正常， 既缺水又缺油。
以是 配合一款特殊 滋润的身体乳，可以到达 补水护肤，缓解鸡皮肤的效果。
温馨提醒 ： 身体乳最好是在沐浴 后5分钟内使用效果最好。
由于 刚洗完澡后，皮肤表层的水分还没有完全蒸发，这时间 使用身体乳恰恰 可以将水分锁住，滋润效果也会更好。
3️⃣ 促进角质代谢
改善鸡皮肤的另一大环节就是促进角质代谢，常用的促角质代谢物质主要是果酸（AHA）和水杨酸（BHA），两者都有有剥离角质，加速表皮层新陈代谢的作用。
果酸适合干皮，比水杨酸多了点保湿功效；水杨酸更具亲脂性，适合油皮，能够深入毛孔扫除 油脂和毛周太过角化的角质，因而对缄口粉刺黑头痘痘都有改善功效。但鸡皮肤一样平常 都较量 干燥，以是 较量 建议用果酸身体乳。护肤品中果酸有用 浓度应在2%-10%，PH值要在3.5-4.5。PH值太高或浓度太低的话，不仅没效果，尚有 可能刺激皮肤。
酸类使用注重 事项
①从低浓度最先 ：
第一次用酸类产物最好先从低浓度的最先 ，建设起皮肤的耐受性，以免一时用药过猛，引起刺激。
②不要与此外酸类产物混用：
这不是1+1=2的问题，配方师已经使酸类浓度控制在最佳了，既能有用 去除角质，又不会引起刺激。随意搭配，指不定会出什么问题。
③严酷 注重 防晒：
角质层对紫外线有一定的阻隔作用，而酸类产物的功效是剥离角质，以是 使用酸类产物后一定要严酷 注重 防晒！
④贵在坚持：
鸡皮肤主要成因是基因和遗传，太过角化的角质去掉后，经由 一段时间新天生 的角质会再次代谢异常，以是 用酸类身体乳一定要坚持，阻止角质太过角化，促进代谢。一星期也可以有1、2天不用果酸身体乳，用用其他较量 温顺 的修复型身体乳。（PS：康健肌肤没须要这么去角质）
说真话 冬天还好，一到炎天 露胳膊露腿，自己摸着都不惬意 ，更别提约个小哥哥亲密接触了，哪敢穿什么短裤短裙呀！以是 啊女刊瘦尤物 一定要跟瘦司宝宝们分享这款反抗鸡皮的好物，让我们一起跟鸡皮决战到底！
小林制药去鸡皮美白霜
这款小林制药出品的祛鸡皮美白霜，在鸡皮届可以说是专家一样平常 的级别了,由于 内里 含有高浓度软化角质的因素 ：尿素！以是 能很好的软化引起鸡皮的毛囊堵塞！
促进血液循环，有用 消炎改善红血丝和红斑！有些人虽然不至于到凸起的鸡皮，但密密麻麻的红斑也不雅观 呀，这些小林制药一切 都能解决~
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哦对了！尚有 一种毛周角化症是由于 刮毛和刮髯毛引起的，小林制药可以镇静 、修复肌肤细胞，促进细胞的新陈代谢，让皮肤白白嫩嫩，滑溜溜~
以是 它的名字并不是单纯的去鸡皮霜，而是去鸡皮美白霜！同志们，啥看法啊！这可是咱们苦苦追寻的美白啊，一石二鸟 简直太利便 了吧？
坚持用或许一周左右，就能顺滑皮肤，渗入毛孔消融 油脂、祛除堵塞的死皮，从而疏通净化皮肤。打开毛孔的同时，还能有用 清洁补水控油~
质地莹润，比起一样平常 的身体乳，膏体要轻薄的多，并不算很厚重的那种，以是 炎天 用再适合不外！
很好推开，有股淡淡的香味，也不油腻~天天 擦个1-2次，我通常是晚上洗完澡之后涂抹，然后直接上床睡觉，完全没有黏糊糊的感受耶！
像我腿上虽然没有凸起，但有红色的黑点，这几年逐渐酿成了褐色，横竖心里几多有点不惬意 吧
虽然有时间 犯懒，一星期总有那么1-2天会遗忘 擦，但纵然是这样效果也超惊艳啊啊啊！
而且不仅是鸡皮有所改善，整个皮肤质感也纷歧样了，比以前嫩多了！不严重的地方，摸上去贼平滑~
这可是以前做梦都不敢想的啊！这款鸡皮霜基础不用多我夸什么，不信托 的话各人随便去搜搜，真的是好评声一片！
这位小姐姐有点“太过”哦！居然尚有 白白的效果，真是羡慕死小我私人 了！果真啊~效果好的工具，都是用实力语言 的！
像西欧 同类型产物许多都较量 刺激，这款的因素 要温顺 的多，敏感肌的妹子也不用怕，而且小林制药的工具向来都很让人放心！
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很是推荐各人试试，大炎天 的除了小细腿，比鸡蛋还嫩滑的皮肤同样让人欲罢不能哦~我身边的小姐姐人手一瓶！
无论春夏秋冬，都要注重 一样平常 照顾护士，沐浴 后都用身体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更漂亮 ！
”岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱“
这是女刊瘦尤物 很喜欢的一段话，分享给瘦司们，共勉吧
瘦司宝宝们有这个困扰吗？
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