哈喽，各人好吖，我是维维安。
在娱乐圈，女明星们不管在什么样的季节，脸上的皮肤都能保持着吹弹可破的状态。从十八岁到三十多岁，皮肤状态依旧给人感受白皙凝脂、平滑细腻且没有一点瑕疵，无论是素颜照旧上妆，都感受女明星们的皮肤状态很是自然和帖服，可以说是让小编不得不钦佩 ！
好比在日本影戏界素有“森系教主”的文艺女神苍井优，从出道到现在，依旧保持着顶级仙人 般的颜值。纯净，自然 ，优美 的皮肤给人一种会呼吸的清透感，不管是素颜照旧写真照，肌肤的状态给人感受宛如“瓷娃娃”般的水光肌，完善 无瑕~~~！
尤其是她微笑后的面颊 ，眼睛眯成一道弯弯的月牙，晶莹丰满的苹果肌，就像娇羞欲滴的水蜜桃般粉嫩与清透，从卸妆到保湿，可以说这些都离不开苍井优十年如一日“殿堂级”自律与坚持。
苍井优：吃椰菜+保湿“她比长泽雅美性感，比泽尻绘里香清纯。”
这是日媒对苍井优的评价。
关于护肤，现在 快奔四的苍井优，她的护肤心得始终保持着“极简化”的护肤小窍门 ：
通常 不事情时就不会化妆。纵然平时势 情再忙再累，都很是注重卸妆和保湿，而且保持最原始简朴的护肤方式，保持面部整齐 、轻盈没有肩负的状态。tips：建议在清洁脸部之前，用卸妆水或卸妆膏扑面 部的污垢与粉尘举行 洗濯 。然后，再用洁面乳搓成泡沫彻底清洁面部，确保面部没有残留物。最后，再用护肤品举行 一步一步的照顾护士，让肌肤获得充实的呼吸与修复。
而关于身段 调养，苍井优更是有着自己奇异 的小窍门 ：吃椰菜。
她以为 椰菜含有富厚的营养和多种维他命元素，热量也很是低，纵然多吃的话，饱腹感很强也不担忧会长胖，是维持身段 的“好恩物”！（果真日本女星的调养要领都各自有奇异 的小技巧~~~！）
北川景子：至少3次化妆水+一日9餐说到护肤小技巧，被誉为“日版杨幂”的北川景子，现在 35岁的她曾多次被选为日本最玉人 明星，依旧保持着绮年玉貌 的水光肌和身段 ，离不开她在采访中大方分享的小窍门 ：
早晨只用清水洗脸：北川景子透露，早上起床后，为了防止皮肤干燥，她在早上洗脸时不会用洁面乳，只是用清水简朴清洁肌肤，到了晚上洗脸时，她会选用含有自然 清洁产物清洁面部，以免对肌肤造成太大的肩负。睡前涂抹眼霜：北川景子透露她很是注重眼周调养，一年四序 都市在将眼霜轻柔涂抹在眼睛周围，用无名指腹推拿至完全吸收，同时到达舒缓放松的效果，并掩护好眼周的肌肤。注重保湿：她体现自己每一天至少要用化妆水轻拍肌肤3次，以快速补水效果给肌肤喝饱水，同时也会把化妆水涂抹于颈部位置，保持肌肤一直维持水润透亮的光泽。坚持天天 早上都市吃纳豆，酸奶等发酵的食物 。泡澡瘦身法：若是 有主要 事情的话，北川景子透露她会在前一天通过泡澡方式来资助身体倾轧 多余的汗水与污垢，让身段 体型维持在最好的状态，并在晚上9点后榨取 进食（包罗喝水。就在Biteki采访中，北川景子还透露她曾经为了一个月瘦身5KG，给自己制订 了一日9餐的饮食妄想 ，并保持饱腹感又不会吸收高热量）。石里原美：5层锁水+蔬果汁排毒相比多次被评为“日本最玉人 明星”的北川景子，被岛国投票为“日本女星最想拥有的颜”前5位的石里原美，她的水光肌调养小窍门 要害离不开：注重保湿。
石原里美透露，平时她很是注重保湿，化妆水不仅在洗脸后涂抹，涂英华 液的时涂一遍，擦面霜的前后涂一遍，化妆前又再涂一遍，前后至少用5层保湿！石原里美以为 这样可以更好锁住面部水分，并同时会用蒸脸器，打开毛孔，让肌肤更好吸收护肤品的英华 。（果真女明星的护肤妙招多~~~）
而且在平时饮食习惯多吃蔬果少吃肉类，同时还会喝大量的蔬果汁资助排毒。除此之外，还会坚持做健身运动、拉伸等，让身段 线条看上去越发纤细悦目。
堀北真希：敷面膜+推拿素有“清纯玉女”之称的堀北真希，现在 已经是两个孩子的妈妈，依旧保持着白皙凝脂的水光肌，水润有弹性，离不开她平时最喜欢研究的皮肤调养小窍门 ：
敷面膜。堀北真希以为 敷面膜是一样平常 护肤的必须，不管是什么季节，什么时间 ，她都市坚持敷面膜，让脸部一直保持水润有光泽的肌肤。推拿。除了敷面膜，皮肤推拿是堀北真希最有心得的护肤小技巧，她透露在涂抹护肤品的时间 ，会抓紧护肤时间充实给脸部和颈部推拿，她以为 可以通过推拿把脸部的毒素推走，同时还可以让皮肤保持紧致有弹性的状态。另外，堀北真希体现她很是注重睡眠与休息，每一天会争取足够的休息时间，并保证睡眠质量，（难怪不管外洋照旧海内的女明星常说最好的护肤调养要领就是：睡美容觉。）
俗话说：熬最晚的夜，敷最贵的面膜。（今晚没什么事早点睡哈~~~！）
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