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你的体温会升高，你的肌肉会感到疲劳。1、体温会升高。燃脂的第一感觉就是体温逐渐升高。当然，这里所说的体温和身高并不是由室外温度和衣着多少引起的，而是经过一系列的锻炼后由内而外产生的。体温的感觉发生了变化。
只有当体温升高时，脂肪燃烧率才会逐渐提高，所以日常运动感觉体温升高、出汗，大部分都是在燃烧脂肪。2.肌肉感觉疲劳。真正的减脂运动强度是非常高的。运动过程中，由于肌肉的高强度训练，脂肪会开始燃烧。同时，你会感到肌肉酸痛，感觉很累。
但这种累并不会让人感到不舒服，只会让人感觉畅通无阻。毕竟，燃烧脂肪意味着脂肪少了，身体就会更加轻松。
秀身堂纤体霜多久见效？
一般一周内就会有效果。
使用减肥霜时，不同的部位需要不同的按摩手法。原则上通常是从距离心脏最远的位置到距离心脏最近的位置，从下到上，从里到外依次按摩。
腹部使用时先将减肥霜均匀涂抹在腹部，然后顺时针方向按摩至产品完全吸收。还可以用双手手掌拍打腹部皮肤，同时打圈按摩，加快血液循环，帮助皮肤吸收活性成分。
腿部使用先将脚抬高，然后在大腿上涂抹瘦身霜。双手大拇指放在大腿上，大拇指施压，其他手指收紧，顺大拇指方向滑动。从大腿到膝盖重复这个动作。
使用感受
一般来说，减肥霜在使用后几分钟内就会开始起作用，并且可以持续几个小时。有些品牌的减肥霜因成分和功效不同，没有体感。有些减肥霜使用的感觉是局部加热，效果主要是局部脂肪燃烧。加热原理包括辣椒香精或咖啡因。前者刺激性较大，容易过敏，后者则温和有效。还有一种冰冷身体的感觉，而这些功效大部分都是以紧肤为主，对皮肤有很强的收紧、紧致作用。使用过程中如感觉不适或局部过敏，请立即停止使用。
使用时间
1、早上起床时，是身体机能最强的时候，新陈代谢也较快。出门前洗个热水澡，然后以按摩的方式涂上减肥霜，可以使减肥效果事半功倍。
2、晚上回家后，如果洗完澡，趁着身体热气做全身按摩，重点针对需要瘦身的部位，如上臂、腰腹、臀部、大腿等处，加速血液循环和新陈代谢。之后涂上瘦身霜，可以让瘦身效果更加明显，而且不易反弹。
3、运动时，身体的新陈代谢加快，身体皮肤的脂肪会变小。因此，运动前涂上一层减肥霜，可以让身体快速、彻底地吸收减肥霜中的活性成分，让身体变得更苗条。效果完全展现出来。
运动后肚子热热的是在燃脂吗？
不一定！也可能是虚弱发热！在正常运动情况下，不太可能消耗脂肪。只有当你自身的活动能量没有了或者你无法维持运动时，才使用脂肪。建议所谓的“燃烧脂肪”只是一个形象，比如长期小负荷的运动会消耗脂肪，肌肉在运动时也会释放大量的热量
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