泉源 :人民网
卫健委专家提醒 肠道微生态平衡是预防熏染的要害
此前，国家卫健委为配合《诊疗方案》，针对宽大市民给出了《新型冠状病毒熏染的肺炎防治营养膳食指导》（下文简称《膳食指导》），建议宽大市民只管 保证天天 300克的奶及奶制品的摄入，其中更明确建议，“酸奶能提供肠道益生菌”，作为营养膳食的主要 补给。
新型冠状病毒熏染的肺炎防治营养膳食指导
15日，蒙牛与天下 卫生工业企业治理协会食物 与营养康健工业分会向全社会团结 发出《天天饮奶 康健中国人》倡议。倡议指出，含有益生菌和益生元的奶制品更有利于改善肠道微生态，有利于新冠肺炎的预防和治疗。
《天天饮奶 康健中国人》倡议
同时，中国工程院院士、熏染病诊治国家重点实验室主任李兰娟在接受采访时体现：微生态疗法“四抗二平衡”对于治疗新型肺炎重症病人很是主要 。其“二平衡”之一指得就是肠道微生态平衡，对人体康健有着很是主要 的作用。早期预防，调治微生态平衡，可镌汰 新型肺炎中继发的熏染。
综合以上多个论证而言。酸奶，特殊 是能够调治肠道微生态平衡的酸奶，是科学营养，提高人体反抗力很是主要 的组成部门。
同时，在逐日 摄入量的层面，《倡议》指出差异人群要凭证 自身状态 ，选择适合的产物，更建议在现在 的情形下可在300g的基础上适度增添 天天 的摄入量。
除了中国，许多国家的官方指南也把酸奶做为合理膳食的主要 组成部门。
各国膳食指导官方截图
酸奶可增补肠道益生菌，挑选时还需思量 益生菌菌种
卫健委下发的《膳食指导》中，为什么会说酸奶可以增补肠道益生菌呢？首先，肠道作为人体主要 的消化器官，也是人体最大的排毒器官，也是人体最大的免疫系统。若是 把与病原菌战斗的免疫细胞称作“士兵“，70%的”士兵“都排兵布阵在肠道。
益生菌 在提倡作用的简朴机理
肠道有益菌群的作用极为主要 ，经由 乳酸菌发酵而成的酸奶，含有大量活菌及有益于肠道康健的代谢产物，逐日 服用适量的酸奶有助于促进人体消化，资助调治肠道康健。文献证实 ，恒久食用可以有用 改善肠道康健状态 。同时，最新研究批注 ，最先 定期吃酸奶后2-4周内即可获得康健益处，促进肠道微生物组成的改变，维持肠道内菌群平衡。这即是《膳食指导》中提到建议住民 饮用酸奶的主要缘故原由 。
差异人群蔬果奶豆类食物建议摄入量
增强肠道康健，需要科学补菌。科学研究批注 ，对人体有益的菌种包罗：双歧杆菌、乳酸杆菌等有益细菌以及一些有益真菌。现在 在国际科研领域及市场公认的科研文献数目 排名前25的菌株中， BB-12?是研究最为充实的双歧杆菌。（数据来自：丹麦益生菌巨头科汉森公司）
临床研究证实 ，它能维持康健的胃肠道菌群，改善肠道功效，防止腹泻，并能镌汰 抗生素治疗的副作用。
科汉森菌种临床功效表
更有临床研究显示，在免疫功效方面BB-12?可提高机体对常见呼吸道熏染的反抗力，同时降低急性呼吸道熏染的发病率。作为已经被中国卫计委列为可用于婴幼儿食物 的菌种，BB-12?显然是增强身体免疫力的“益生菌之星”。
此外，需要提醒宽大消耗 者注重 的是：益生菌具有的作用高度依赖于某个特定的“菌株”，而不是菌种。菌株是一个菌种当中经由 筛选获得的一个具有好性能的个体，经临床试验和文献报道的某菌株具有的某种功效并不能推理到其他同种的差异菌株上。例如，蒙牛冠益乳发酵乳中含有的乳双歧杆菌BB-12可以调治肠道菌群，增强免疫力，但决不能推断得出乳双歧杆菌的其他菌株也有同样的作用；同样含有副干酪乳杆菌LC-01的优益C可改善消化不良症状，但也决不能推断得出副干酪乳杆菌的其他菌株也有同样的作用。
益生菌酸奶选择依据
大量太过广告充斥市场，消耗 者只需认准国家健字号
现在 ，针对益生菌菌种的专业分类、差异功效的所谓“解读”充斥市场。对于通俗 消耗 者而言，很难记着这些重大 的专著名 词和菌株名词，以及各差异菌株对人体的功效。而团结 国粮农组织（FAO）、天下 卫生组织（WHO）对益生菌作了界说：益生菌是“通过摄取适当的量、对食用者的身体康健能施展 有益作用的活菌”。
“国食健字”认证由国家食物 药品监视治理局统一揭晓 ，具有严酷 、科学的评判流程与尺度，在不知道该怎样 选择益生菌乳制品时，认准“国食健字”，认准国家品质，是快捷、放心的选择。
认准“国食健字“ 认准国家品质
益生菌酸奶作为营养膳食的主要 组成部门，可以让益生菌快速抵达肠道，从而刺激机体免疫力提升。全民战“疫”正值当下，准确 、科学的遵照卫健委、专家组等权威机构的指导、建议，是对自己、对国家的最好的认真 。增强免疫力从科学增补益生菌、提升肠道康健做起。激活肠道的免疫掩护盾，做好病毒防护，强身健体，也是我们配合战“疫”的最好行动 。
参考资料：
科汉森果真数据，菌种临床功效剖析 。
《新型冠状病毒熏染的肺炎防治营养膳食指导》——食物 清静 尺度与监测评估司
《新型冠状病毒熏染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》——国家卫健委
蒙牛冠益乳科研团队，果真信息。
注：图片素材均来自果真资料及截图