银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种免疫相关的慢性复发性炎症性皮肤病。临床皮肤体现以红斑、鳞屑为主，全身均可发病。随着天气转凉，伤风发生率增添 ，日晒时间镌汰 ，皮肤保湿功效削弱，这些因素均可诱发银屑病在冬季复发或加重。今天，就和各人一起来聊聊冬季银屑病的防治与养生。
（一）起劲 预防：小心 银屑病危险因素
熏染：熏染是银屑病发病的主要危险因素之一，主要包罗上呼吸道的细菌、病毒性熏染及皮肤外貌的真菌熏染等。
家族病史：银屑病具有一定的遗传倾向，但致病基因的作用是累积性的，当累积效应凌驾一定阈值，遇到一定外因或体内情形 转变 时即可能发病。
压力应激：银屑病是一种心身性疾病，精神主要 和负性生涯 事务 （如熬夜、劳累）可诱发、加重银屑病。
饮食：含花生四烯酸较多的食物如牛羊肉、海鱼对部门银屑病患者恢复倒霉。吸烟、饮酒过量可能诱发或加重银屑病。
外伤：皮肤损伤、身体创伤及蚊虫叮咬等，可诱发银屑病。搔抓皮损可能加重银屑病。
伴发疾病：肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、肝功异常等与银屑病发生具有相关性。
（二）科学治疗
银屑病的治疗目的在于控制病情，减缓向全身生长的历程 ，减轻自觉症状和皮肤损害，只管 阻止 复发，提高患者生涯 质量。现在 治疗方式主要包罗以下几个方面：
外用药团结 治疗：糖皮质激素+水杨酸，糖皮质激素+维生素D3衍生物，糖皮质激素+他扎罗汀，他克莫司+水杨酸
物理光疗：
窄波UVB（311nm,NB-UVB），308nm准分子激光
系统治疗：
甲氨蝶呤，环孢素，维A酸类，抗生素等
生物制剂：
依那西普，英夫利昔单抗，阿达木单抗，乌司奴单抗等
中药熏蒸治疗
(三)康健养生
在银屑病皮损获得控制后，学习并坚持一套行之有用 的康健养生要领将有用 地促进皮损的恢复，使机体进入一个良性循环，从而降低复发几率。
适度泡澡：冬季泡澡水温忌热烫，时间不宜太长，一样平常 15分钟即可。不宜用力搔抓、搓擦，沐浴事后在身体未完全擦干的状态下应连忙 涂抹保湿润肤剂。
准确 护肤：挣脱皮肤瘙痒最适用 有用 的要领是厚涂保湿剂。凡士林或其他润肤乳/霜（如硅油乳膏、身体屏障乳、尿素霜）可以资助皮肤保湿锁水，缓解瘙痒。睡前在皮肤上涂上乳霜，以保鲜膜笼罩，这种封包的方式可以使保湿因素 与皮肤充实作用。
合理膳食：银屑病患者应以清淡饮食、低糖低脂饮食为主，多吃蔬菜、水果、豆制品及奶制品，鱼禽蛋肉应限量。同时应戒烟、戒酒。
户外运动：运动能够增强体制，提高机体免疫力，户外运动使患者更多的接触紫外线，对减轻病情是有益。
防寒保暖：银屑病有冬重夏轻的特点，严寒天气可使症状加重，应阻止 在寒风中停留，注重 保暖，预防伤风。
提高生涯 质量：保持心情愉快，合理作息可以提高机体免疫力，对疾病的康复有起劲 作用。
总而言之，银屑病并非不治之症，科学治疗，阻止 危险因素，注重养生保健，就能够镌汰 疾病复发。
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