不得不说，现在的护肤界是越来越内卷了。不仅30岁以上的女性最先 抗老，有不少20出头、白白嫩嫩的小女人，也最先 “抗初老”了。
但从科学角度来说，抗老的简直确是应该【提早做起】的。今天这篇文章，我们就来好好说一说：差异年岁 阶段，划分应该怎样 抗老？
一、朽迈 ，是怎么发生的？头发花白、皱纹增生……我们“印象”中的朽迈 与咳嗽、恋爱一样，既无法阻挡，又无处隐藏。但转过头想想看，从呱呱坠地、牙牙学语到迟暮之年，人的生长又何尝不是一种朽迈 呢？
至于少年之时为何“不显老”，这着实 由于 人的朽迈 着实 处于一种“动态平衡”的状态。幼年 时修护系统的事情完成得很是高效，朽迈 的征兆也就不甚显着 。
当到了一定的年岁 时，修护的速率 削弱，损伤的水平却加剧了，皮肤的状态也就最先 走下坡路了。
01 内源性老化
由于年岁 、遗传导致的朽迈 ，我们将其称之为内源性老化，也叫自然老化，也是我们无法反抗的。
02 外源性老化
与之相对的外源性老化，则是一记组合拳，主要由日照辐射、情形 污染、生涯 习惯等方面组成。
注：同为71岁的双胞胎姐妹，差异生涯 情形 下的皮肤状态
想要赢在抗老起跑线上，就要从小最先 注重防晒、养成康健的生涯 习惯。
二、差异年岁 ，该怎样 抗老？上文提到：抗老要从娃娃抓起。那么差异年岁 段又该怎样 有用 抗老，又不掉入“消耗 陷阱”呢？
20岁之前：保湿+防晒20 岁之前，毛囊皮脂腺渗透 兴旺 ，角质形成细胞增生涯 跃，真皮胶原纤维变得又多又密，处于成恒久。
在此阶段，最主要 的就是做好保湿和防晒。凭证 肤质和喜欢 选购产物的同时，老爸评测也推荐各人关注两种保湿因素 ——
01.玻尿酸
各人熟知的玻尿酸，在因素 内外 多写作“xx透明质酸、xx透明质酸钠”，是一种皮肤中的自然 保湿因子。
透明质酸是皮肤真皮层的填充物，具有极其强盛 的保湿作用，它在真皮层中的含量也决议 了皮肤的充盈状态。
透明质酸作为勤勤恳恳的打工人，天天 都在合成和剖析，保持着动态平衡。但随着年岁 的增添 ，透明质酸酶会剖析更多的透明质酸，导致合成不足。
皮肤真皮层细胞外基质镌汰 ，充盈度下降，干纹、细纹等朽迈 的征兆就会逐步 显露出来。
02.神经酰胺
与作用在真皮层的玻尿酸相比，神经酰胺则是角质层的主要 组成部门。它是一种自然 存在于皮肤的“脂质”，主要有保湿、修护皮肤屏障的作用，是一种高效“保湿剂”。
我们通常将皮肤比作“砖墙结构”，而神经酰胺就像砖块之间的“泥”：一边阻止水分蒸发，一边将细胞与细胞粘合起来。从而起到维持皮肤水分、把水分锁定在角质细胞、修护皮肤屏障等作用。但随着年岁 的增添 ，皮肤脂质合成下降，角质层的神经酰胺也会变少。
因此，恒久使用含有神经酰胺因素 的护肤品，可以在补水的同时，提升皮肤的紧致水平，延缓朽迈 。
除以上两种成份外，还可以选择含有多元醇、氨基酸、多糖、泛醇等因素 的保湿产物。
20岁~25岁：抗氧化+抗糖化在做好保湿和防晒的基础上，这个阶段还可以思量 「抗氧化」和「抗糖化」：
01.抗氧化
去年宣布的「早C晚A」文中有科普过，护肤品中的抗氧化剂可以阻挡日光中的自由基抢夺康健细胞中的电子。
而在所有的抗氧化因素 里，VC及其衍生物的活性是相对较高的，应用也较为普遍 。VC又称抗坏血酸，是皮肤内含量最高的抗氧化维生素。它可以直接被皮肤细胞吸收使用 ，具有抗氧化、抗朽迈 、匀称 肤色及光损伤防护等作用。
除VC及其衍生物外，常见的抗氧化因素 尚有 ：维生素E(生育酚）、麦角琉因、虾青素、葡萄籽提取物、茶叶提取物等。
02.抗糖化
糖化指的是皮肤中的糖分子、卵白质、脂肪等发生的催化反映，最终形成的 AGEs 会让细胞代谢速率 减慢，引起胶原卵白降解，从而导致皮肤缺乏弹性、皱纹增生、色素沉淀等。简朴来说，糖化反映后，卵白质酿成了黄色，皮肤也就变得暗沉、发黄起来。
不外，对于护肤“能省则省”的朋侪 来说，最主要 的照旧防晒和抗氧化。在紫外线这个大 boss 眼前 ，抗糖护肤可以说是锦上添花的“辅助位”了。
常见的抗糖化因素 有：肌肽、脱羧肌肽、合欢树皮提取物、精氨酸PCA等。
25岁~30岁：抗老化25岁以后，在一样平常 护肤（保湿+防晒）的基础上，也要最先 「抗老化」了，这时我们可以关注以下三种因素 ：
01.VA及其衍生物
VA是一类具有视黄醇生物活性的化合物，常见包罗视黄醇（A醇）、视黄醇酯（A酯）、视黄醛（A醛）、视黄酸（A酸）、羟基频哪酮视黄酸酯（HPR）……
临床试验批注 ，VA可以使表皮层增厚，从而增添 弹性卵白和胶原卵白的天生 ，修复肌肤。简朴来说，可以明确 为皮肤的“防御工事”做获得位了，内部自然拥有了休养生息的时机。休息好了，各人一同发力，自然就变得平滑又有弹性。
不外话又说回来，VA在效果强劲的同时，它的副作用也很显着 ：刺痛、红肿、瘙痒、起皮、爆痘……一切皆有可能。
除此之外，VA在日光下具有“光敏性”，指的是它在阳光下容易剖析，天生 有害物质，因此需要在夜间使用。另外，我们建议孕哺期、敏感肌最好也不要VA类产物。
02.玻色因
玻色因是欧莱雅整体 自主研发的专利因素 。它通过提高肌肤的含水量、促进胶原卵白合成、资助真皮维持弹性、促进细胞再生，从而到达抗朽迈 的目的。
因此，玻色因的主要功效为保湿修护、紧致淡纹。且它的分子量小、渗透性好，相对于VA产物来说，温顺 不刺激，孕哺期、敏感肌也可以用。
03.多肽
化妆品中的多肽主要以分子量较小的功效性多肽为主，常见的多肽因素 及功效如下——
多肽在淡纹紧致、保湿修护等方面效果显著，但由于成本昂贵等缘故原由 ，一直以来多用于大牌贵妇品牌。
这两年，一些外洋药妆品牌也开发了相关产物，如西班牙药妆品牌Singuladerm的英华 、MartiDerm的眼霜……对多肽感兴趣的朋侪 也可以实验。
30岁以上：实验医美在做好护肤的大条件 下，30 岁以上的朋侪 若是 照旧因皱纹、面部朽迈 而苦恼的话，可以在正规机构相识 超声刀、热玛吉、热拉提、线雕、除皱手术等医美项目。
在这个月的一次护肤流程视察中，我们发现半数左右的粉丝朋侪 护肤步骤在 3 步左右，即洁面-水-乳/霜。
通过这篇文章，我们希望各人能越来越重视“防晒”这件事。越早最先 预防光老化，就能比同龄人晚一点最先 “抗老”。
事实 ……保湿水乳、防晒霜的价钱，可比抗老英华 、医美的价钱自制多啦！
对了！今年的防晒评测也在路上了！各人有什么想相识 的产物、想看的评测维度，都可以在谈论 区留言噢！