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姨妈期间吃苹果会瘦吗?
会薄一点。
可以吃榴莲。榴莲富含淀粉,脂肪含量低,营养价值高。是一种很好的减肥水果。月经期间还可以吃苹果、甜橙、木瓜等水果,这些都有利于减肥。
除了水果外,饮食也要适当控制,不要暴饮暴食,不吃肥肉、鸡皮、鸭皮等高脂肪食物。不要吃零食。适当的锻炼,每天最好坚持30分钟以上的锻炼。
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