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首先将身体的皮肤打湿
2.取适量磨砂膏涂抹在皮肤上，护理鸡皮肤或黑肘关节
3.慢慢揉搓按摩2-3分钟
4.冲洗掉皮肤上的磨砂膏
5.擦干皮肤后，涂抹润肤乳
米雅诗美白体膜乳霜要不要洗？
不需要。
夏天晒完太阳后，我们经常需要涂抹一些美白宫士身体乳，它可以让我们的皮肤快速变白。这些产品可以帮助我们的皮肤美白和保养。
在炎热的夏季，我们的皮肤暴露在阳光下，因此会受到大量紫外线的攻击，从而使皮肤中的一些黑色素沉淀出来，从而使我们的皮肤慢慢变黑，如果我们使用美白米雅诗身体乳，它不仅可以帮助我们避免黑色素的产生，还能让我们的皮肤更加明亮，更有光泽。
烟酰胺可以美白。它是B族维生素的衍生物。能有效促进皮肤的新陈代谢，特别是加速黑色素的代谢，起到美白的功效。具有美白、抗衰老、收缩毛孔、控油、祛痘等功效。
但对于敏感性皮肤来说，烟酰胺会刺激皮肤，容易引起皮肤过敏、红肿、脱皮、瘙痒等。另外，烟酰胺不仅能促进皮肤的新陈代谢，还能加速头发的生长，所以会出现茂盛的头发。
建议不要盲目使用美白产品，而是要在医生指导下使用，平时注意卫生，避免阳光暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果。
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