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樱桃里含有什么维生素？
1、维生素C。吃樱桃补充维生素C，可以促进体内多种免疫物质的产生。在提高免疫力方面，吃樱桃补充维生素C有非常明显的效果。
同时，樱桃中的维生素C还能调节皮肤色素代谢，促进胶原蛋白的形成，使皮肤更加红润、白皙、富有弹性。
2、维生素A，原名类胡萝卜素，这些维生素构成视网膜的重要原料，因此对于缓解视疲劳、提高视力尤其是暗视力有非常明显的作用。
新鲜樱桃的营养价值？
1非常富有。2樱桃含有维生素A、C、E等多种维生素，还富含铁、钾、镁等矿物质，以及丰富的膳食纤维和抗氧化剂，具有良好的抗氧化性能，促进肠胃健康，改善肠胃功能。睡眠等影响。3此外，樱桃还含有天然糖分，但热量仍然较低，使其成为非常适合健康饮食的水果。因此，想要提高免疫力、保持健康，可以适量吃新鲜樱桃。
富含维生素E的食物包括
1颗杏仁
2颗花生
3颗芝麻
4
5种绿叶蔬菜
6橄榄油
7大豆油
8个核桃
维生素E含量较高的水果包括
1个鳄梨
2个鳄梨
3个草莓
4个蓝莓
5个黑莓
6个石榴
7个杏子
8个芒果
9个橙子
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