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遇到这样的情况,建议去医院找中医根据舌苔、脉象辨证治疗,用中药调理。另外,饮食上避免辛辣、刺激性、油炸、海鲜类食物,多吃新鲜蔬菜和水果;补充体内维生素和纤维素;另外,要注意休息,多喝热水,坚持户外健身操活动。
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