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挂糊鸡腿的家常做法?
将鸡小腿洗净,斩去根部至多肉的地方,剪断骨头周围的经络。
将皮向下拉,翻过来包住底部,用牙签将两端串起来整形。
一切都完成后,稍微调整一下牙签的位置,让底部尽可能平整,这样立起来更美观。
将处理好的鸡腿放入盆中,倒入羊奶粉,加入适量黑胡椒粉和盐。
奶粉也可以换成纯牛奶。用乳制品来腌肉,可以去除肉的腥味,还可以使肉的口感变得嫩滑,而且腌制的奶粉味道更香。如果腌制时间较长,盐要稍微减少,以免太咸。
加温水拌匀,腌制20分钟,腌肉,羊奶和牛奶都可以,但是从营养角度来说,我建议用羊奶,因为羊奶在营养成分上更接近牛奶母乳,易吸收,不易过敏。羊奶中钙、磷的含量高于牛奶和母乳。尤其是小孩子,用羊奶会更好。
这次我用的是天宝家庭营养奶,钙含量是基础量的3倍!添加双歧杆菌益生菌和异麦芽低聚糖益生元,经常饮用对肠道更健康,富硒配方,保肝护肝,维持心血管系统正常运转。全家人都可以喝!
腌制后,倒掉液体。鸡腿表面粘稠的牛奶不需要清洗。辅助材料中加入鸡蛋和面粉1,用筷子搅拌成糊状。搅拌后的面糊状态不宜太稀或太稠。如果稀就加面条,如果稠就加水。关键是面糊一定要能挂在鸡腿上。
辅料中面粉2,加入淀粉,加入适量黑胡椒粉和盐,拌匀,将打好的鸡腿放入干粉中裹上干粉,尽量裹上粉,外皮酥脆最香的。
家常鸡小腿怎么做好吃?
1
200克洗净的鸡翅
2
加入鼓油汁3勺和水30ml,比例为1:1,加入姜片5克和油20ml煮
3
中小火煮约15分钟,浸泡半小时入味
4
中途翻面浸泡10分钟更入味
5
食用前加热10分钟,收汁盛入盘中
6
淋上10毫升酱汁和3克薄荷叶作装饰
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