我们都知道，中医养生方式有许多种，刮痧就是其中很受接待的一种养生方式，它可以起到很好的功效与作用，深受人们喜欢。以下是我们为你整理的刮痧的功效和刮痧后要注重 的事项，一起来看看吧，希望能帮到你。
刮痧的功效
1、 活血祛瘀
刮痧可调治肌肉的缩短 和舒张，使组织间压力获得调治，以促进刮拭组织周围的血液循环。增添 组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
背部刮痧疗法对疼痛性疾病，伤风发烧，亚康健状态，防病保健以及轻度脏腑功效失调有很好的疗效。
3、舒筋通络
背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌主要 也就消除；若是 使主要 的肌肉得以松懈 ，则疼痛和榨取 症状也可以显着 减轻或消逝 ，同时有利于病灶修复。
刮痧后要注重 的事项
1、避风和注重 保暖
刮痧应避风，注重 保暖。室温较低时应只管 镌汰 袒露部位，夏日 高温时不行在风扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不光影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后饮热水一杯
刮痧历程中会使汗水渗透 ，邪气外排，会消耗部门体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不光可以增补消耗部门，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的倾轧 。
3、再次刮痧的时间
再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再举行 。
4、刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处举行 再次刮试出痧。再次刮痧时间需距离 3-6天，以皮肤上痧退为尺度，平时可以补刮，以增强退痧的作用。
5、防止晕刮
晕刮，即在治疗刮痧历程中泛起的晕厥征象 。经络全息刮痧法虽然清静 、无副作用，但个体患者有时因其自己在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件，或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不妥、刮拭时间过长，则会泛起晕刮征象 。
6、刮痧后沐浴 的时间
刮痧治疗后，为阻止 风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢回复状后，方可沐浴 ，一样平常 约3小时左右。但在沐浴 历程中，水渍未干时，可以刮痧。因沐浴 时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注重 保暖。