香蕉软糯香甜，是我们常见的水果，许多的小朋侪 也都喜欢 吃软糯助消化的香蕉。每100克香蕉约莫含有膳食纤维素3.1克，因而吃香蕉对于促进消化有一定的现实 效果。
今天给各人分享一道超级好吃的香蕉披萨，主要食材就是香蕉和奶酪、鸡蛋，简朴好做，而且一家男女老小 都爱吃，老小 皆宜，比外面的康健营养，学会了以后不用再到外面买了。
而且做法也十分简朴，不用准备面皮，也不用到烤箱，食材简朴、做法简朴，省时省力，孩子也爱吃，给宝宝爱吃的水果和食物准备更多的名堂 ，宝宝也更会更有食欲。为孩子爱吃甜食而发愁的家长可以珍藏 下面这个做法，做给孩子尝尝噢~
随着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：12M+
操作时间：35分钟
香蕉：1根
鸡蛋：2个
奶酪：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤剖析
妈妈们准备好食材，取一根九成熟的香蕉，剥掉皮，切成厚片。
»香蕉不建议用太熟的，否则做出来的饼会软趴趴的。
碗里打入2个鸡蛋，用筷子充实打散成蛋液。
锅里倒入少量食用油，用刷子刷匀称 。
平底锅匀称 铺上一层香蕉。
继续倒入蛋液，更好没过香蕉即可。
最后蛋液上撒上一把奶酪。
平底锅盖上盖子，中火慢烙15分钟即可。
蛋饼稍微放凉，再切成合适的巨细。
一份香甜的香蕉披萨就做好啦，不用饼皮不用烤箱，是不是很简朴，而且味道也香甜鲜味 ，口感软糯适口 ，宝宝超爱吃，给宝宝作为无意 的零食，再也不用出去买不康健的零食了，宝妈们都学着做起来吧。
厨工爸爸做辅食履历 总结
●香蕉不用选择太过熟的，9分熟即可，否则捞出来的披萨会很是软趴趴。
●学会这个做法之后可以融会意会 ，可以实验一下用其他水果做的披萨。
知识拓展
今天先容 的这个香蕉披萨用到的食材尚有 奶酪，这是对宝宝身体很是好的浓缩的英华 。以是 今天给各人科普一下奶酪对宝宝的利益。
首先是奶酪中的维生素种类很是富厚，有利于孩子的生长发育。而且奶酪中的矿物质也很周全 ，有利于孩子增强骨骼，奶酪中含有大量的钙、磷、镁等主要 矿物质元素，而且大部门的钙与酪卵白团结 ，吸收使用 率会很高，对儿童骨骼生长和康健发育也起到十分主要 的作用。最主要 的是，宝宝多吃奶酪对于延迟骨质丢损很有资助。
由于 消化率高易吸收：奶酪中的卵白质主要是酪卵白，现实 可消化率也高于全脂牛奶。奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，是宝宝生长发育历程后所必须的物质。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与孩子的智力发育也有亲近 关系。
以是 无意 用到奶酪给孩子做鲜味 的辅食对孩子的身体和智力的发育都很是有资助。
你家宝宝爱吃奶酪吗？快来谈论 区告诉我吧！