走过最长的路，就是去妊娠纹商家们的套路！
踩过最雷的坑，也是去妊娠纹的坑！
耗了一年多，才算彻彻底底从妊娠纹阴影里爬出来！
血泪史告诉姐妹们，长妊娠纹一点不行怕，有耐心能坚持下去的，一定可以淡化掉。
最恐怖 的是一最先 就走错路，铺张 时间浪花钱，甚至尚有 危险！
以下这些去妊娠纹的坑万万 别踩！
一、滥用橄榄油
刚生完娃，较量 着急，就自己瞎捣鼓了一阵。也许不适合我这种干敏皮，以是 才会直接过敏！
不点名了，就提醒下想要修复妊娠纹的姐妹，用产物前一定要先相识 自己肤质。
另外橄榄油不推荐用，有两个缘故原由 ：
①含酸量过高，对皮肤耐受性差的敏感肌而言，恒久使用就是在“慢性自杀”；
②肤感很差，除了能稍微滋润皮肤外，对防治妊娠纹没有一点作用，还可能会造成皮肤油腻而长痘、冒红点。
下面是查阅到的海内外文献资料↓
二、修复仪器和修复霜并非是万能的
先来说说市面上的修复仪器。
号称10年妊娠纹可修复的纳米微针。
一样平常 会搭配所谓的修回复液、修护乳液仪器使用。
原理：打开皮肤通道，用微针将护肤品因素 导入肌肤底层。
据传，7天左右孕纹就能有显着 改善。
一样平常 商家都市配一款护肤产物，说是可以加速肌肤自我修复。
从理论上，仪器照旧有用 果的，可是 ！
说到底是属于美容仪，没有一个美容仪器在使用时对皮肤没有危险 。尤其是不耐受肌肤，可能还会泛起刺痛。
若操作不妥，还可能引起过敏，存在一定清静 隐患。最后，再昂贵的仪器也不能7天去纹吧。
再来说说市面上的妊娠纹修复霜、妊娠油。
各有各的优势和劣势。
岂论妊娠霜照旧妊娠油，但凡宣传一周去纹的一定 是骗子。
也别期望用这些就能100%修复好妊娠纹，不坚持抹下去一切都是白费。
以下这些要领可以实验！
1、产后3个月内湿敷+英华 乳保湿
仅代表我小我私人 ，我喜欢在抹霜之前先湿敷，或者用含有维生素e的身体乳、芦荟胶打个底。
操作很简朴：
1、将肚子洗濯 清洁 后，凭证 2：1的比例（身体乳：芦荟胶）混淆，抹在肚子上覆上保鲜膜。
2、10min内撕开，推拿吸收剩余的芦荟胶和身体乳，吸收不了的可以洗掉，可起到补水保湿的作用。
涂抹保湿性高一点的修复霜，这个很主要 ，一定要天天 坚持涂抹一天至少2次。我用的是英华 乳，肤感上也是较量 适合我。
产后3个月-半年，厚敷修复霜+合理使用修复仪器
产后三个月之后，我还用上了修复仪器。英华 乳用得就很奢侈，三个月就用掉了三瓶的节奏，也就是我能坚持，这才把孕纹修复好。
这支淡纹霜必须得拥著名 字——
嫩芙叶酸孕纹英华 乳
说真话 一最先 没怎么抱希望，纯粹买来产后保湿照顾护士的。
用了一再 也没太大感受，可是 后边一连 敷了几天才意外发现，皱缩到紧绷的肚子突然轻松了不少，这简直是迟来的惊喜！！
没有立竿见影的效果，过了快要2星期 ，腹部肌肤才比之前变得滋润平滑。
前几个月还不是厚敷，就是点涂在周围 ，最多在纹路多的地方多抹几下。
三个月后起疙瘩的地方就瘪下去了弹性有提高，颜色较淡、较量 细的纹基本上看不出了，凹陷严重的地方也有变平整。
一些断裂严重的、颜色深的，我是厥后通过厚敷，再过了四五个月，也就能淡化成这个样子了↓
它的质地是偏绵柔的，也较量 清新 ，厚敷了许多次肚子也较量 凉爽 不闷的那种。
吸收性虽然没油那么快，幸亏内里 的活性因素 多，积雪草和神经酰胺就有3种，纯度高的情形 下吸收就快，保湿和修复的效果也较量 强。
我是红色纹，修复难度相对小些。加上一直有在坚持在抹，每10天左右也用用一下修复仪器，最常用的照旧传统滚针。
我用的滚z是某橙色软件上入手的，一最先 没敢用，等皮肤恢复一点了才实验。
这个要领必须配合外用的涂抹，否则使劲扒拉皮肤真的受不了！
产后半年里，比起孕前我的皮肤照旧较量 松懈 的，又是干皮。除了湿敷、抹霜和用滚针外，我有时也会热敷。不仅是放松腹部肌肤，也是为了促进有用 因素 的吸收。
2、一样平常 皮肤照顾护士
寻常 全身皮肤照顾护士也是蛮主要 的，小我私人 感受较量 保险的照旧身体乳，虽然对于妊娠纹修复，也可以用含有维a的乳膏或去角质的护肤品。
过了哺乳期，每晚睡觉前我会在纹上涂抹维a乳膏。
注重 事项：
哺乳期、备孕期和孕期不能使用维A乳膏，可直接抹霜。
维A乳膏抹了之后，再抹一层英华 乳会更好。抹上后直接上手往返 多揉一再 吸收，纹路上都要覆上一层。
一定要避光，揉开即可。涂抹开之后等一两分钟吸收。
若是 要去角质，也可以身体乳搭配刷子，这个要领是我最近在某书上看到的，就拿来试试看能不能淡化腿上的肥胖纹。
一直都在用这款身体乳
嫩芙身体乳
详细 操作：
沐浴 前，在不沾水也不抹任何工具的情形 下先干刷几分钟，注重 从下往上按着一个偏向去刷。
若是 是湿刷，需要先涂一层身体乳，用手搓开后用湿刷子刷几分钟，有纹路的地方可多刷一会。
刚最先 用还挺疼的，尤其在不抹任何护肤品情形 下直接干刷，不耐痛的我扛不住太久。
以是 我照旧建议在刷之前先抹身体乳，这个身体乳照旧较量 清润温顺 的那种，抹开后尚有 一股水润润的感受。
最主要的是，身体乳里自己也含有许多活性因素 ，在保湿滋润皮肤的情形 下，刷起来会没那么刺激，而且还不会泛起搓泥、起皮的问题。
Ps：之前有用过磨砂膏，感受效果也是一样平常 般，还会搓泥和起皮。小我私人 以为 可以用身体乳取代。这样用刷子刷也不怕，能提前给皮肤上一层营养。
3、一样平常 的饮食和运动也要注重
不管是备孕期、孕期照旧产后，磨炼 都是预防和修复妊娠纹最有用 的途径之一。
整个孕期没怎么运动，这也是长妊娠纹的缘故原由 之一。
以是 产后我泛起了严重漏尿、盆骨前倾的问题，腰痛问题也越发厉害。
我是顺产，生完孩子2个月就最先 举行 运动。
主要是随着视频做盆底肌和腹直肌修复，也有去上瑜伽课，多做实力 和柔韧性训练。这些都对产后修复妊娠纹、提高皮肤弹性有很好的资助。（从左到右划分是：盆底肌修复、盆骨前倾修复、腹直肌修复）
饮食：
孕期和月子期不要暴饮暴食，只管 多吃含维生素和胶原卵白的食物，对控制体重照旧有资助的。
可是 ，想要短短10个月靠饮食来预防和修复妊娠纹，不切现实 。以是 ，我们要坚持！！
每个孕妈妈都很伟大，也很辛勤 ，我们要保持乐观的心态去看待妊娠纹，不要有心理压力！！