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所以平时外出时,要做好防晒措施,涂防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣服,避免阳光中的紫外线。
多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如柠檬、柚子、猕猴桃、橙子、橘子等,这些水果有很好的美白作用。
每天洗澡后,可以继续使用美白身体乳,长期坚持,可以让手臂变白。
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