前几天跟崔斯坦谈天 ，我突然意识到今年已经已往了三分之二。
我：转眼到了九月，时间过得好快。
崔斯坦：开心点儿，我昨天夜观星象，这一年只剩四个月就已往了，想到这里，是不是要相约喝大酒庆祝一下？
我：……
不外，确实有许多人希望今年快点已往。
我经常在后台看到类似的烦恼：有同砚 的生涯 节奏完全被打乱了，本该顺遂 的修业 妄想 现在难题 重重；有的失业在家，长时间找不到合适的事情，心急如焚；有的情绪 泛起裂痕，不知道该放弃照旧挽回……
每次看到这些新闻 ，心里百味杂陈。谢谢你们信托 我，愿意说心里话给我听，心疼你们遇到这些烦心事。而我能做的除了慰藉外，很是有限。
以是 上周我提倡了一个征集：“遇到难关时，你是怎么渡过的”，这几天整理了各人的投稿，希望能通过更多人的履历 ，给正在处于逆境 之中的小同伴们，提供一些参考和资助。▼
一起来看看吧：
充实自己，有想法就去做吧！
? 祁安
大学不是很好，基本没什么手艺 ，找事情一直受挫。最近面试过了一个培训机构，心态好些了。我想做个插画师，事情之余报班学习，感受生涯 充满希望。我以为 有想法就要去做吧，手头上有事做就不会焦虑，然后再思量 之后的妄想 。▼
剖析 现状，看自己有哪些优势
?赵鲁琛
100天前，我是一家国有金融机构的中层治理干部，突然被调至最底层岗位。厥后我对现状举行 了一系列起劲 剖析 ——我有富厚的治理履历 、强盛 的学历优势、专业优势、外语优势，可以去应聘其他行业，甚至创业！经由 面试，被一家更好更大的平台任命 ，免职法式下达的前一天，我的新OFFER已得手，无缝毗连 。
制订 目的
?微末
最治愈的方式是制订 目的 ，百分之百支付完成，让自己没有时间去多想其他。天天 为目的 而去起劲 ，当人的心思变单纯了，也就能自愈了。我现在处于事情和生涯 的渺茫 区，但我不想再浑浑噩噩了，希望自己尽快走出来，迎接新挑战，做更好的自己。
一直 歇的起劲
?Vivi
一直想去英国留学，今年我的考试被作废 了5次，最终在允许语言考试后的一周，我乐成地考过了学校的语言要求。由于英国疫情太严重，只好和学校提出申请明年再入学。若是 说一个申请乐成的一定要素，那一定是一直 歇的起劲 ，由于 上天会眷顾起劲 的小孩，起劲 奋斗了才气离梦想更进一步。
坚持运动
?芽儿
今年从寒假到暑假一直在家上网课，过着不太自律的生涯 ，变胖、变丑，甚至厌恶 学习。厥后我调整生涯 节奏，学会游泳，瘦了近10斤，人变得自律。又报塑形课程，几年没运动的我，在运动的这两个月找到了自我，好开心！坚持运动让我效率也提高了许多。▼
最后用一句话共勉：每个优异 的人都市有一段默然 沉静的日子，似乎是支付了许多却得不到回报的日子，这样的日子我们叫做扎根。若是 你以为 很难调整，那不用每一天都起劲 热血沸腾生涯 ，做能手 边的小事儿，无邪 烂漫 ，就会拥有能量。
看书、写文章、练字
?巴黎时光纪
遇到难关时，我会选择看书让自己心里清静 。告诉自己，没有什么事是过不去的，时间不会由于 你而停留。再惆怅的关卡也会解决，与其诉苦、伤心、惆怅，不如直面问题，解决问题。▼
?匿名
今年等考研效果 真的太漫长了，每次都以为 整小我私人 快要沉入漆黑 里时，就用手账重启生涯 。厥后假期就读读包法利夫人、红楼梦、苏轼十讲，写写念书条记，学着整理房间，最先 找私教健身，越变越爽朗 。
桌上摆自己喜欢的小物品能安神，现在桌子上就一个小雕塑、小香炉、搪瓷杯，每次望见 都很开心。我还报了北师大心理学部研发的正念冥想课程，收获很大。▼
?helenmudandan
情绪 生涯 和事情上起劲 了几年，终于在27岁瓦解，迎来“青年危急 ”。自我调整的要领是建设了自己的民众号，纪录自己的思索 和那些生涯 中细小 甜，学习与焦虑共存。
?田小田
我用练字反抗坏心情，练着练着心就静了。有时为了一个笔画写出来悦目，要练上百遍，就是这样一个心静的历程与自己息争吧。练字历程中浮躁少了，静下心来重新寻找压力出口，整理盛意 情再出发。谁人 曾对我很主要 的人说，要练出一手好字，需要三年，摹仿 仿写练成。▼
看一场影戏
?Steph
去年因政策转变 ，本已经拿到校外offer的我掉到了保研边缘，若是 拿不到本校保研名额，我将不能保研。而9月再最先 准备考研犹如“与虎谋皮”，这个意外让我手足无措。
交质料后，我影戏院看了部纪录片叫《徒手攀岩》，看着心就静了下来。认真盘算了现在 的形势，着实 就是一句话，“事情还没有糟到谁人 田地”，哪怕是考研，我也纷歧定会输，厥后我悟出来这个原理，“当全天下 都以为 你行的时间 ，脚步要慢一点，当全天下 都以为 你不行的时间 ，你要以为 自己行”。
一周后我就要到学校最先 研究生学习生涯了。这是其时的票根▼
?星琦
八月中旬一场主要 考试的失利，可能导致我接下来失学，其时整小我私人 都瓦解了。那两周正好是北京影戏节，我寻常 爱看影戏，就疯狂去看影戏，陶醉在别人的故事里，似乎能让我遗忘 自己现实里的惆怅。
看了《漫长的离别》，影戏里的苍井优遇到许多不顺，爸爸解开了她的心结，说道：人生就是要悠悠啊。悠悠这两个字太适当 了，不要被伤心情绪吞没，哭完照旧继续向前吧。▼
给自己放个假
?KC
事情情绪 康健都不顺，天天 都活得压制 焦虑。然后下定刻意 给自己放个长假，学习飞伞。在大山里，天天 不用去想七零八落 的事情，四点半睁眼就冲下楼练伞，天天 结结实实的出几身汗。放飞那天，脚腾空的那一刻，突然就被治愈了，落地后转头望见 了绝美的凤凰晚霞，在世真好。▼
?阿嚏
一连 换了两份事情，担忧自己比同砚 们落伍 ，加上刚事情不大顺应 ，焦虑了小半年。厥后发现，要多出去在太阳底下走走，走走超市等，多感受人世 烟火气息，很治愈。
换这份事情前，使用 空档期回了趟从小长大的外婆家。跟外公外婆一起粗茶淡饭、日出而作日落而息。这样的日子让我清静 而温顺 地意识到——我只是芸芸众生之一。▼
有家人/朋侪 的陪同
Judith：以前在悉尼留学，不愿意出门，喜欢闷在房间里，一直无敌乐观的我动不动想哭。这段时间帮我渡过的是爱，我有爱我和我爱的人的陪同 和守护，他们对着我笑，告诉我，我笑着有多悦目~▼
我也投个稿吧~
前段时间事情部署得特殊 满，天天 都从早忙到三更 ，险些没有自己的时间。好一再 抵家已经累到想倒头就睡，然而许多事情没处置赏罚 完，睡也睡欠好，整小我私人 都有点急躁。
厥后看了一本叫《睡眠革命》的书，内里 提到一个“身心修复”的看法还挺感动我的。过慢生涯 纷歧定非要做很轻松的事情，而是在一样平常 生涯 中加入一些能让身心获得自我修复的时间段。▼
（滑动审查 更多）
我专门制订 了一个“21天身心修复妄想 ”，包罗睡前醒后半小时内不看手机、定点起床、天天 在户外待至少半个小时。执行一周后，感受没有前阵子那么急躁焦虑了。
后背新冒出来的痘痘，最近都好了许多。我之前一直有稍微 的干皮症，一到秋冬就会掉皮很严重，再加上皮肤较量 敏感，以是 在秋冬或者换季的时间 ，会选像凡士林英华 身体乳4号这样够滋润、能修护抗敏的身体乳，预防脱皮，解决皮肤干痒变皱的小烦恼。▼
助理小妞南瓜由于 换季皮肤特殊 干，有显着 的紧绷感。最月朔心想补水，就拿出了冬天用的面霜来抹，效果 用完良久 都没有吸收，睡觉前身上还粘乎乎的特殊 难受。
她赶忙拿凡士林4号用了一周，皮肤水润了许多，摸起来也软。之前由于 起疙瘩和鸡皮，腿看起来很较量 粗拙，肤色也不匀称 ，现在疙瘩消下去一些后，腿看起来白皙了。▼
凡士林4号用起来的肤感也很好，质地介于乳液和面霜之间，抹到皮肤上又润又滑，吸收很快。▼
它的保湿力很强，抹完后皮肤又不容易干，很适合当推拿霜。南瓜经常运动，晚上抹身体乳的时间 顺便推拿小腿，感受整小我私人 都放松下来了。晚上躺在被窝里感受自己身上滑溜溜的，大大提升睡眠恬静 度哈哈~▼
之前另一位助理小妞还测试了水润度，用一周后，肌肤的水分值上升了18%，皮肤也变得水当当。这是由于 凡士林4号内里 的4D玻尿酸因素 能够渗透肌底，从深层补水，许多保湿产物还只停留在2D玻尿酸。▼
和一样平常 的补水身体乳差异的是，凡士林4号尚有 资助皮肤增强反抗力的作用。它的焦点因素 积雪草英华 （CICA）和维他命原B5能镇静 舒缓皮肤，资助肌肤提高抗敏性和反抗力，由内而外修护、自愈。▼
不要等身上起皮难受了才用身体乳，是时间 趁着打折囤货了！凡士林4号原价199元/220ml，运动价只要89.9元，买就送280ml英华 沐浴露，比5折还自制！
我在置顶谈论 区给你们准备了5元专属优惠券，记得去领取哦~先上购置链接：
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除了秋冬必备的4号，凡士林家族今年新出的身体乳尚有 好几位成员：
?3号身体乳：专攻美白+修护的，防止玄色素天生 +抗氧化。
?5号身体乳：去角质、鸡皮，干皮也能放心用。
?6号身体乳：适合久坐上班族去细纹、消水肿。
最后的最后，2020年有太多的逆境 、挫折。我们的身和心着实 都需要休息自愈的时间。凡士林作为陪同 我们一起长大的朋侪 ，不仅守护着我们的肌肤，也在网络 2020个真实的自愈新生故事，和各人一起配合面临 挑战，成为更好的自己。
这次的投稿里有位读者的履历 ，我印象特殊 深：
?红姐
在外洋投资了几百万美金的金属矿开采，由于疫情，没措施出国，连私人飞机都不能起降，海内的高级工程师和机械装备 都没措施运送已往，只能眼看着时间已往了八个月，造成了高投资没有回报的恶性循环。现在通过相同起劲 ，通过外交部的运作，把要害的职员 和机械装备 运出国，本月尾 可以成行啦！▼
还想投稿的小同伴可以在谈论 区留言，或者发送你的自愈故事到民众号后台，若是 你的投稿被选中，有可能被收录到凡士林2020自愈之书哦。
今天就到这里了，祝各人美梦：）
这是来自黎贝卡的定制推广
编辑：王一 统筹：Jennie
摄影：比比 模特：南瓜
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，我们一起加油吧！?