文/李淡淡
对怕热的人来说，空调的泛起，可谓是二十世纪最伟大的发现，许多人都愿意躲在空调房里避暑。
走进房间，一阵凉爽迎面而来，虽然身上会起一身的鸡皮疙瘩，但照旧会忍不住来一声“爽”。然而，几小时势 后，就最先 鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、头痛、喉咙干痒、眼睛干涩……
岂非 是犯了“空调病”？
空调病，不是病吹空调，可能让人不惬意 ，主要缘故原由 是太凉、太干燥，或者灰尘、螨虫易引起过敏，并不存在所谓的“空调病”。我们来分几种情形 看：
简朴的不惬意 ：晚年 人自己怕冷是主要缘故原由 ，虽然冷空气直接吹身上也会带来体温下降过快的不良影响。
头疼身上酸：那是很可能是由于 你太久不开窗户，缺氧了。
容易伤风发烧：人是不会由于 凉风 就伤风的，以是 有可能是你忘了洗濯 空调滤网，空气细菌较多。此外，即便不开空调，宝宝平均一年也会伤风4次以上。
怎样 让“凉爽 ”和“康健”兼得要准确 吹空调，温度、湿度相宜 才康健。那详细 该怎样 做呢？
在高温高热天气，一定要开空调！合理使用空调可以阻止 听说中的”空调病“，但若是 你拒绝空调，则现实 上是让宝宝面临 中暑、过敏、呼吸难题 、痱子、湿疹等种种风险甚至威胁生命，轻重请自己权衡。
岂论是年轻人照旧中晚年 ，开空调的时间 ，不要让室内外温差过大，只管 保持室温在24℃~25℃之间。
每年炎天 最先 使用前，洗濯 一次空调滤网，若是 是冬天也需要使用空调制热的南方都市，炎天 竣事 后也要洗濯 一次。
使用加湿器，使得室内湿度在60%~70%之间，有研究批注 ，当空气湿度到达此区间左右时，可让伤风病毒撒播 能力迅速下降。
注重 出风口的风向，风的偏向水平或者垂直向下，阻止 直接吹到人。
人不在家的时间 ，关掉空调，开窗透风 。
养成喝水和给皮肤保湿的习惯。
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