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冷热水交替真实体验？
昨晚的天气真冷，脚都冻僵了。回到家，我看到热水器里的热水已经烧开了。我想知道是否要冷热水交替洗澡？
这么冷的天气，一想到冷水就浑身起鸡皮疙瘩。再加上这几天有点咳嗽，就想算了，明天再洗吧。我立刻发现是自我在作怪。因为，我知道冷热水交替洗澡对身体有很大的好处可以促进全身血液循环，打通经络，而且还不花~
最终，“大我”战胜了“小我”。热水结束后，刺骨的冰凉的水冲到了我的身上，我感觉好舒服，但几分钟前我还是很害怕！冷热水交替，凉爽！连续来回几次后，用冷水洗完，发现自己不觉得冷了，呼吸也顺畅了很多。
虽然只是洗澡这么一件小事，却也经历了复杂的思维模式。我们的生活不就是由许许多多这样那样的小事组成的吗？每一次的突破，都是一次自我的成长。每一次放下自我，就是在放弃成长的机会，你就得倒退。冷热水交替，凉凉的。
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