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导言
某天，在魔镜给魔镜妈安利「第十一诊室」民众号时，妈妈有点欠好意思地提出，似乎没有针对她这个年岁 段该怎样 护肤的文章。魔镜这才恍然，写了那么多科普，却没想过最亲近的人的需求。
想来妈妈出生的谁人 年月 ，物资匮乏，人们对护肤的熟悉 仅限于「用肥皂洗脸」「脸干时涂点儿雪花膏」。
▲图片泉源 ：网络
60、70年月 的护肤品：肥皂、友谊乳霜、蛤蜊油护手霜
之后生涯 水平好起来，层出不穷的品牌、信口开河 的广告让他们盲目追求专柜洋牌，以为产物越贵越好，也在美容院的不靠谱照顾护士上交了不少学费。
以是 ，今天魔镜就来谈谈科学的护肤理念和各年岁 段的护肤重点。
我们为什么要护肤？
进入正题之前，魔镜想问各人，我们为什么要护肤呢？
皮肤是人体第一道防线，阻隔了内部和外部的情形 ，能够抵御一定的物理化学的刺激，防止微生物入侵，阻止 体内水分和营养物质流失。
它能渗透 汗水和皮脂，起到代谢、调治体温，防止水分蒸发的功效。它还能感受外面的天下 ，或发生痒感和痛感，提醒 皮肤异常。
跟其他器官差异的是，皮肤还肩负着社会学和美学的功效，尤其是在现代社会，皮肤的美学属性尤为突出。
没有人会问，你的肝最近怎么粗拙了？但你熬夜爆肝却清晰地反映在暗沉和粗拙的皮肤上。
清洁 、肤色匀称 、有光泽的皮肤是优异 生涯 习惯和生涯 情形 的展现。同时，好的皮肤大大增添 了美感，使我们更有魅力。注重 掩护皮肤也能在一定水平上减缓老化，使人看起来更年轻。
▲原始图片泉源 ：Cosmetic Dermatology，Leslie Baumann
魔镜的5毛钱P图
痤疮、粗拙、暗沉VS细腻平滑，带来观感上的区别
以是 ，无论从康健、漂亮 照旧社会需求的角度，都值得我们在一样平常 生涯 中注重 掩护肩负这么多重任的皮肤。
差异年岁 阶段的人应该怎么护肤？
下面，又到了皮肤科医生老生常谈的时间。护肤中的这三件事，无论男女老幼都应该认真做到。
请跟我念：清洁！保湿！防晒！
做好这三点，拥有了强壮 的皮肤屏障，才气平地起高楼，实验更多的美容需求，好比一些有刺激性的功效型护肤英华 和种种医疗美容项目。
下边我就按年岁 段来谈一谈各个年岁 的皮肤特点和护肤重点。
年轻人18岁到25岁左右，皮肤再生涯 跃、代谢兴旺 。皮肤丰满而有弹性，充满光泽，较量 耐受压力、饮食和睡眠不纪律。
油性皮肤的年轻人由于 雄激素水平高，皮脂渗透 过于兴旺 ，容易发生粉刺和痤疮。
若是 缺乏科学的护肤知识，或者没有意识到护肤的主要 性，痤疮会耐久 不缓解，加上抠挤痘痘，形成痘坑。
除了只管 养成康健的生涯 习惯外，选择护肤品也十分主要 。
1）洁面产物的选择
洁面产物主要包罗皂基洁面和氨基酸洁面两类，但现实 上，清洁因素 有多种类型，分阴离子外貌活性剂、两性外貌活性剂等，皂基和氨基酸洁面内里 也可能有差异清洁因素 「混搭」。
皂基是强碱+脂肪酸的组合，在配方中会泛起【氢氧化X】 +【XX酸】的组合，或【XX酸钾/酸钠】，它的pH低，清洁油脂的能力强，也容易破损 皮肤屏障。
但有趣的是一些贵妇品牌的洗面奶却是纯皂基的，可见刺激性和使用感也与工艺有关。
不外魔镜仍不建议油性皮肤天天 使用纯皂基洁面，在破损 皮肤屏障和清洁不够彻底之间，照旧后者更好些，使用香皂洗脸更是错误的做法。
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推荐产物：freeplus芙丽芳丝净润洗面奶、Curel珂润控油保湿洁颜泡沫、理肤泉清痘净肤洁面啫喱
2）化妆水的选择
可以选择含有酒精因素 的清新 型化妆水，有一定的脱脂作用和清凉的肤感。
不外，屏障受损的皮肤，使用含酒精的产物，反而会由于 角质层被酒精凝固变性而越发肤浅，因此并不建议敏感、屏障受损的皮肤使用含酒精因素 的化妆水。现实 上若是 你的皮肤一样平常 并不干燥，完全不用化妆水也没问题。
乳液、霜和膏类产物，就凭证 季节、情形 、皮肤状态选择，阻止 含有致痘因素 的产物（一些护肤品查询app会在因素 表中标注「致痘性」）。
同时可以局部或全脸使用水杨酸或果酸，改善鼻周粉刺、抗炎，辅助痤疮和粉刺的恢复。
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推荐产物：宝拉珍选2%水杨酸英华 、博乐达超分子水杨酸凝露、The Ordinary 30%果酸+2%水杨酸面膜
3）敏感肌人群的护肤品选择
有一部门人在青春期时最先 泛起皮肤敏感。面部容易泛红、紧绷、灼热和刺痒，这就是我们常说的敏感肌。
敏感人群选择合适的护肤品较量 难题 ，稍有不慎会酿成过敏。这时最主要 的是「维稳」。
温水洗脸，护肤品追求温顺 、保湿、精简，使用起来恬静 ，没有刺激感，找到合适的护肤品后只管 不替换 。
网上有一种完全错误的论调，以为 刺激、变红、痤疮是皮肤在排毒，这对敏感皮肤来说简直有毒。
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推荐洁面：Elta MD氨基酸洁面、Curel珂润润浸保湿洁颜泡沫、Dove多芬滋润 洁面慕斯
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推荐乳液：理肤泉放心霜乳液、薇诺娜舒敏保湿特护霜、雅漾修护舒缓保湿霜
中年人25岁到50岁，皮肤代谢速率 变慢，角质层增厚，质地变粗拙、颜色暗沉。皮脂渗透 逐渐镌汰 ，一方面粉刺和痤疮问题逐渐消逝 ，另一方面皮肤自己的保湿能力下降。
真皮层纤维最先 老化，填充在其间的基质流失，皮下脂肪镌汰 ，使皮肤不再丰满，泛起细纹和凹陷。
面部肌肉在常年累月的使用中逐渐形成无法松懈 的静态纹路，如眉间的川字纹、眼角鱼尾纹、执法纹等。
这个时间 的护肤重点就变为增强保湿，抗氧化，提升皮肤亮度，镌汰 皮肤纹路。
应逐渐替换 保湿能力更强的乳液或乳霜，并选择含有以下因素 的产物：维生素C、维生素E、烟酰胺。它们是经典的抗氧化、提亮肤色的因素 。视黄醇（A醇）、玻色因具有镌汰 细纹的作用。
此外尚有 许多植物提取物对皮肤康健也有益处，但需要注重 重大 的植物提取物配方容易引起过敏。
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推荐产物：Olay Pro-X淡斑小白瓶、Kiehl's科颜氏维生素C紧肤英华 、露得清维A醇英华 、欧莱雅玻色因全脸眼霜。以上都有差异价钱的同类产物，可以凭证 自己钱包来选择。
这里要说一下「细纹」和「皱纹」的区别。
「细纹」是一个商业上的笼统看法，可以明确 为种种缘故原由 导致的皮肤小纹路。能被逆转的只有皮肤干燥导致的干纹，由真皮层纤维老化导致的新生的细纹可以被视黄醇、玻色因等因素 减轻。
面部没有心情时就牢靠 在局部的「皱纹」，需要更厉害的医美手段来改善。若是 皮肤状态稳固 ，可以思量 激光治疗、玻尿酸填充；对夸张心情导致的深大皱纹，还可以思量 注射肉毒素改善。
▲图片泉源 ：「Cosmeceuticals」Zoe Diana Draelos
晚年 人50岁~60岁后，松散 的骨骼对肌肉的支持 力变差、肌肉萎缩、脂肪进一步镌汰 、真皮纤维继续老化、表皮再生削弱，这一系列转变 形成了不行逆的老化体现——面手下 垂、皱纹加深、皮肤粗拙、肤色不匀称 等。
随着年岁 增添 ，皮肤上还会一直 泛起种种斑片和赘生物，如扁平疣、脂溢性角化、樱桃状血管瘤、软纤维瘤等，这必须靠激光或外科手术才气扫除 。
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晚年 人的皮肤特点
晚年 人皮肤自身的保湿能力一直 下降，随着年岁 增添 越来越干燥，甚至发生瘙痒，皮屑显着 变多。
由于 缺乏护肤知识，他们试图通过一直 地搔抓、热水烫、肥皂水洗来止痒，效果 加重干燥，影响休息，恶性循环。
以是 晚年 人的护肤重点已不再是外观上的改善，而是强化保湿，掩护越发懦弱 的皮肤屏障。
选择温顺 的清洁产物，使用质地浓重 的乳霜掩护面部和身体的皮肤，特殊 要注重 手肘、膝盖、小腿前侧、足部等容易干燥皲裂的部位。推荐含有烟酰胺的产物，有助于修复角质层损伤和镌汰 瘙痒。
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面部：理肤泉B5多效修护霜、CeraVe全天候补水保湿面霜
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身体：凡士林修护晶冻、CeraVe全天候修护乳液、Aveeno艾惟诺燕麦润肤乳
对于晚年 人来说，首先要让他们接受护肤这个行为。为了让他们愿意使用护肤品，产物要大碗，有流动性，易于涂抹，阻止 显着 的香味。
魔镜的外公曾经被晚年 性瘙痒和湿疹困扰，在魔镜的坚持下，外公体会到了护肤的利益——做好保湿能大大镌汰 湿疹和瘙痒复发，不再影响睡眠。以是 之后外公就养成了沐浴 后涂抹身体乳的习惯。
年轻人可以使用贵妇护肤品吗？
可以，但没有须要。
贵妇护肤品的目的 使用人群是中青年以上的女性，这些产物的保湿能力强，添加的活性因素 数目 众多，以抗皱、抗氧化类居多，但大多数浓度不高，一些很是「滋润」的产物可能含有某些长链脂肪酸，致痘的风险较量 高。
其余是一些为了制造高级使用体验的因素 ，好比提高膏体的质地、颜色、吸收感、高级的香气。大部门的成本花在了品牌建设和包装上。
作为追求简朴、有用 、无风险的皮肤科医生，魔镜我是不会自动 去购置和使用的。
以是 ，对于通俗 人来说，贵妇产物就像奢侈品，从使用价值来说，它清静 价护肤品并没有差出响应 的价钱差异。
若是 你自己完全肩负得起用贵妇牌那没有问题，需要攒钱去买的就没须要了。
一口吻 说了这么多，魔镜来做个最后的提醒 ：虽然我们通太过析皮肤类型、护肤品因素 ，在理论上总结出了护肤的要点和可以选择的产物，但更需要各人在理论的基础上去实践、实验，才气找到最适合自己的产物和要领。
若是 皮肤泛起了过敏、痤疮、湿疹等疾病时，要实时追求 医生的资助。
愿各个年岁 段的读者们都能拥有康健的皮肤。
总结
1. 任何年岁 段都要做好清洁、保湿、防晒。
2. 青年人的护肤重点是镌汰 皮脂过多带来的烦恼，或维持敏感皮肤的稳固 。
3. 中年人的护肤重点是增强保湿，做好抗氧化，镌汰 细纹，使皮肤外观更年轻。
4. 晚年 人的护肤的目的是做好保湿，掩护皮肤屏障，预防皮肤疾病的发生。
完
好了，今天就到这里。
文内做了一些产物推荐，但一定 不是很是周全 ，以是 各人照旧可以凭证 自己的使用感受来选择适合自己的产物。（今天不会再说我们没有推荐了吧？哼~）
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