(抖音事件身体乳)女性在家怎么放松自己？

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女性在家怎么放松自己？

1nbsp;nbsp;洗个热水澡。洗澡可以让你很好地放松，也可以让你的身体变得干燥。个人建议大家洗澡20-30分钟，这样会很舒服。

2冥想，冥想有助于摆脱压力，放松身心，帮助整理思想和情绪，打开心灵隐藏储备的大门。

3.听音乐。经常听一些音乐可以使人心情愉悦，放松心情。

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