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乳清蛋白粉有副作用吗?
诱发心脏病蛋白质的分解产物在体内堆积,会影响正常的肝肾功能和降低免疫力,而且吃太多蛋白质还会增加患症的风险。比如氨、酮酸、尿素,这些物质需要通过肾脏排出体外,无形中给肾脏造成了负担,会对人体产生一定的副作用。原料中含有多种嘌呤成分。痛风发病率增加。
吃乳清蛋白副作用是什么啊?会对身体有影响吗?
无副作用,可增强自身免疫力。平日里要多注意休息,多喝水,多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物,少吃辛辣刺激性食物。饮食最好清淡、清爽。还可以吃一些高蛋白的食物,或者用一些中草药进行调理。
减少平日吸烟、饮酒的次数。减少熬夜,不要暴饮暴食。
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