分享一道天气炎热宜多喝的营养滋补汤，只需一个浓汤宝，汤汁鲜美无比，做法简朴又营养富厚，多吃也不长胖哟！
By 月色家的小厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料黄瓜 1根鸡胸肉 150克小葱 1根生抽 1勺料酒 1勺盐 1勺淀粉 2勺花椒粉 0.5克家乐浓汤宝 1块做法步骤1、首先备齐所有的食材。
2、黄瓜洗净切菱形薄片。
3、小葱切段，鸡胸肉切薄片。
4、放入容器里，加入盐。
5、加入淀粉，这样做出来的鸡肉片不会发柴。
6、加入花椒粉。
7、加入料酒。
8、加入生抽调味调色。
9、所有食材调料混淆搅拌匀称 腌制10分钟。
10、锅中倒入少许食用油，爆香葱段。
11、加入适量的清水。
12、放入家乐浓汤宝。
13、大火烧开后。
14、放入腌制好的鸡肉片，大火烧开。
15、望见 鸡肉片断生变白，加入黄瓜片。
16、大火煮沸后，望见 黄瓜片变色即可关火。
17、出锅咯，鸡肉片的鲜嫩多汁和黄瓜片的清甜适口 ，加了浓汤宝的汤汁浓郁超级好喝，我家宝物一口吻 喝了一大碗。
18、喜欢的小同伴们赶忙部署起来吧！
黄瓜的营养功效性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便倒霉等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功效的作用，到达抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延永生涯 期作用。
2.抗朽迈
黄瓜中含有富厚的维生素E，可起到延年益寿，抗朽迈 的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有用 地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特殊 是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不加入通常的糖代谢，故糖尿病人以黄交替淀粉类食物果腹，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内糜烂物质的扫除 和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功效有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌黄瓜当水果生吃，不宜过多。
黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
黄瓜不宜与番茄、花生同食。
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