应该有不少女生不够自信总以为 自己不够好叭，或许你以为 自己还没成为别人的宝藏女孩；不要惆怅不要自卑，你们永远值得拥有这世间所有的优美 ！小时光为各人准备了一些宝藏女孩养成妄想 ：一共分为生涯 习惯、人际关系、美容护肤、自我提升和情绪治理五个方面；建议珍藏 起来学习，新的一年，我们也要起劲 成为宝藏女孩呀～❤️
第一：生涯 习惯
准时 吃三餐， 尤其是早晚饭，不要暴饮暴食，不要由于 减肥而节食。
少喝饮料， 多喝温白开水。
定期断舍离，处置赏罚 掉闲置的物品。
定期换洗被褥，给被褥杀杀毒除除螨。
定期给手机消鸩杀菌。
定期替换 牙刷，有条件可以用电动牙刷。
天天 换洗贴身衣物，定期替换 。
包里常备纸巾和伞，以备不时之需。
一年一次体检，尤其是妇科体检。
外出住旅馆 ，不要用旅馆 的毛巾，水壶等物品，注重 卫生问题。
纪录心理 期， 一旦经常泛起心理 期杂乱 ，实时去咨询医生。
一样平常 注重 保暖， 不要为了悦目让自己着凉，可以身边常备一件外衣 。
定期出去散散心，不要让烦恼群集 。
合理消耗 ，不要太听信柜姐的话，只管 不要提前消耗 ,定期存点钱，给自己攒底气。
买衣服多买基本款， 凭证 需要添置约会，上班等场所要穿的衣服。
不要经常穿紧身裤。
穿衣注重 场所，注重 防走光和保暖。
不要经常穿高跟鞋。
睡前泡脚。
第二：人际关系
多微笑， 会显得更友好，爱笑的女生运气不会差。
爱自己， 尊重他人，能深交就深交，若是 不能深交，相互尊重就好。
不要以为 自己是女生， 别人就该怜香惜玉;
由于 你是女生而照顾你，那是别人绅士，但不能刻意要求别人。
女生人格要自力 ， 经济要自力 ，有底气才不怕失去，别人只能是锦.上添花，少有人能雪中送炭。
别人怎么对你， 很洪流平，是由你决议 的，你太软弱迁就别人，别人就会把你不妥回事，不太顾及你。
别人可以给你贴标签， 但自己不要给自己贴标签。
女生更要起劲 ， 只有自己足够强盛 ，才气反抗天下 给女生的恶意。
在意的事情要说出来，不要让别人猜让别人体会 ，否则或许率只会自己受伤。
在人际来往 中，情绪稳固 很主要 ，控制好自己的情绪，不把负能量转达 给别人。
在节沐日， 主要 的日子里给好朋侪 送祝福和小礼物，定期和洽朋侪 聚一聚。
第三：美容护肤
天天 涂防晒霜。
注重 染发和做美甲的频率，频率太高，头发和指甲会变得很懦弱 。
一样平常 生涯 中能戴镜框眼镜就不带隐形眼镜，若是 要戴隐形眼镜，只管 使用日拋，这样会更卫生。
卸妆要实时彻底，选择相宜 清洁度的卸妆产物。
敷面膜每周2-3次，不要太勤。
凭证 自己的肤质选择护肤品。
定期去角质。
沐浴 后涂身体乳。
一种化妆品一个阶段只用一个，用新的换掉旧的，而不是买一大堆同类化妆品放着不用。
想买的工具不要着 急买，可以过几天再思量 是否真的需要买。
早点最先 用眼霜。
出门画个淡妆。
经常抹护手霜，尤其是秋冬季。
经常涂口红的话要注重 唇部照顾护士，多涂润唇膏。
护肤比化妆更主要 。
可凭证 自身情形 做发膜，手膜和脚膜，改善肤质状态 。
第四：自我提升
十二点之前睡觉，早起吃早餐。
练瑜伽，改善体态。
空闲的时间 练字。
天天 看TED演讲， 相识 小我私人 生长知识，学英语。
学插花。
用手账纪录一样平常 感悟。
用vlog纪录生涯 。
学习谈锋 表达方面的知识。
天天 读点小我私人 生长类的书籍，学念书日志 。
天天 反思自己总结履历 教训。
少看无脑恋爱剧，多看有利于小我私人 生长的影视剧。
多关注护肤，养生，化妆等方面的内容，少关注娱乐八卦。
学烧一些自己爱吃的饭菜。
学会理财，定期记账。
看完影戏后写观后感。
第五：情绪治理
负面情绪不要允许让它住宿 。
不再自动 联系恒久让你情绪变差的人。
彻底分手后就别再留着藕断丝连的念想，丢掉留下的工具，删除相片和谈天 纪录。
做一个不动声色的大人吧，所有情绪不要露在脸上，保注重 秘感。
当你情绪快绷不住的时间 去洗手间!洗洗手，照照镜子，水流的声音有助于稳固 情绪，而镜中情绪失控的你，令你厌恶 。
严控身段 治理，多去运动，运动的时间 会渗透 两个让你开心的工具：内啡肽和多巴胺，让你元气满满~
忙碌起来，认真调养自己，当你又忙又美，又何惧患得患失。
小时光提醒：只要你进来了，你就是我的宝藏女孩啦！宝藏女孩们请记着：你们永远值得拥有这世间所有的优美 ！
【小时光，提醒时光提醒你】