舒惬意 服地洗个澡，是扫除 一天乏累的好要领!
随着生涯 水平的提升，许多人都纷纷用起了沐浴乳，但不少人又以为 沐浴乳滑溜溜的，不如香皂洗得清洁 、清新 !那么，沐浴 时，事实 是用沐浴乳好照旧香皂好？
香皂好，照旧沐浴乳好？
从清洁能力看，香皂略胜一筹。
香皂是肥皂的改良品，特点是显碱性，去污力强，但同时皮肤外貌的油脂也会被它带走，皮肤更易干燥。
从恬静 水平看，沐浴乳更为精彩。
沐浴乳属于化学合成洗涤剂，泡沫富厚稳固 、性子 温顺 、不刺激皮肤和眼睛，其含有的一些油性软化剂能附在皮肤上形成油膜，养护肌肤。
不少人应该都有过这种体会：
用香皂洗完澡，皮肤特殊 干、紧绷绷的，而用沐浴乳洗完，皮肤摸起来就滑滑的，很惬意 。
以是 ，沐浴 时最好选用温顺 的沐浴乳，阻止 太过使用清洁力过强的碱性香皂。对于皮肤较干的人而言，洗好澡后可以用润肤乳涂抹身体。
有时用浴液沐浴 总以为 冲不清洁 ，皮肤滑滑的，着实 这并不是没冲净，主要是浴液外貌活性剂与水中钙镁离子反映，在外貌形成一层稳固 的水膜，起到润滑作用，使肌肤滋润。
着实 ，不仅是沐浴 产物需要注重 ，简朴的沐浴 着实 蕴含着大学问!洗得差池甚至还会危险 康健!
阻止 骤冷刺激
生涯 中，不乏一些人在出汗后直接洗冷水澡“降温”，却泛起头晕眼花、全身无力、晕倒等情形 ，甚至突发心血管疾病。由于 突然骤冷的刺激，会刺激血管缩短 ，易造成不适。
但也不是说完全不能用冷水沐浴 ，掌握准确 的要领，也能规避风险。
炎天 洗冷水澡，建议遵照 渐进的原则，换句话说就是给身体一个顺应 冷热转变 的时间。
顺应 室温后再举行 沐浴 。洗的时间 先把手脚淋湿，然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，再将冷水淋湿全身。洗完后很快擦干至皮肤发红，自觉直率 就说明有好的效果。如感应寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
可是 否能用冷水沐浴 ，也因人而异，体质较差的人，照旧建议温水沐浴 。
五种情形 不宜沐浴
无论是体力劳动照旧脑力劳动后，都要休息片晌 再沐浴 ，以免引起心脏、脑部供血不足，发生昏厥。
刚吃完饭后，体内的血液会集中在消化系统，以利于消化食物。若是 这时沐浴 ，会使周围血管扩张，血液重新漫衍，造成消化系统血液循环相对镌汰 ，引起消化不良。
洗热水澡时水温较高，能使人的血管扩张，低血压的人容易泛起脑供血不足，易发生虚脱。
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增添 20%。此时，身体较量 虚弱，沐浴 容易发生意外。
酒精会抑制肝脏功效运动，阻碍糖原的释放。而沐浴 时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。
酒后沐浴 ，血糖得不到实时增补，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏厥。
浴后小贴士
每次沐浴 后我们建议都要将毛巾搓洗清洁 ，而且晾晒后再次使用。不要总是放在湿润阴晦 处重复使用，很容易滋生种种病菌、真菌和支原体。
同时，沐浴 的毛巾一定要定期洗濯 、消毒和替换 。
沐浴 水温较高、时间较长时，会增添 出汗量。若是出汗过多，又没有实时增补水分，机体很可能脱水，造成虚脱、昏厥。
建议沐浴 前喝杯放温的白开水，沐浴 后也尽快补水，实时增补体内丢失的水分。
我们在洗完澡之后，若是 不擦干直接穿衣服，身上的水被衣服吸收，就会变湿润，人穿着湿润的衣服很容易伤风、加重湿气，而且恒久这样还容易患枢纽炎。