很多人都想知道关于维生素c拌身体乳和一些医生，蛋白粉和维生素c在一起吃起啥作用呢？的相关话题，那么下面让小编来大家分享一下吧！
医生，蛋白粉和维生素c在一起吃起啥作用呢？
蛋白粉和维生素C补充我们自身身体的能量和矿物质。蛋白粉和维生素C一起服用，可以起到美白的效果。这是比较好的美白方法，适合想要美白的人，也适合肤色较黑的人，但是用量要控制好，够用就好，不能太多，太多会影响你的美白效果。健康。
维c运动前吃好还是运动后吃好？
维生素C作为水溶性维生素，易氧化分解，有利于骨代谢，提高机体免疫力。跑步前吃东西比跑后吃东西对身体更好。因为运动会消耗大量的能量，如果人体运动后营养跟不上，就会损害身体，导致身体疲劳、免疫力下降、运动损伤等题。运动前服用维生素C可以起到补充营养的作用。但维生素C不宜摄入过多。
关于维生素c拌身体乳和一些关于医生，蛋白粉和维生素c在一起吃起啥作用呢？相关内容，本文都有做详细解，希望对诸位有所帮助。