多 喝牛奶 ，同时多吃水果，比如西瓜、山竹、香蕉、柚子，都 可以 的。
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手臂上突然长像鸡皮肤一样的东西坚持下去 可以 的！
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关节处皮肤像鸡皮是怎么回事不能 治疗
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那些明星是鸡皮肤案 充分补充维生素A，最好是从食物中摄取，药片吃多了会出现不良反应。不要吃辛辣 红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、 牛奶 、奶制品、奶油。
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