我天生是白皮肤，水嫩嫩的。
炎天 的时间 我真的是太飘了，出门不仅不涂防嗮还不打伞，天天穿着短裤短袖出门逛，效果 每次过了炎天 就黑成了碳。
可是 没关系，冬天光照少了后，可以做这些再白回来。
一、从吃得入手
1、杏仁粉+薏仁粉+牛奶
杏仁粉美白养颜效果很好哦
和牛奶一起冲泡不仅可以养颜美白还可以抗衰瘦身！
薏仁粉也是可以美白去湿的。
2、西红柿+奇异果
天天 一个西红柿和奇异果，不仅维生素C含量高，而且西红柿内里 尚有 番茄红素，是一种自然 的抗氧化剂，可以延缓朽迈 ，提亮肤色。
二、外用美白
1、美白体膜
凡士林身体乳+玫瑰蒸馏水+珍珠粉
1、洗完澡后，身体乳和珍珠粉凭证 1:1的比例混淆，然后再加入适量玫瑰蒸馏水
2、混淆匀称 敷在腿上，用保鲜膜包裹20分钟
3、一定要洗掉！
希望你也能白白的！