小伙伴都想知道桃胶杏仁身体乳和一些皂角米怎么做好吃又简单？的相关题，那么下面让小编为大家讲解一下吧！
皂角米怎么做好吃又简单？
主要成分皂苷米50g，桃胶50g，粳米100g；
调料杏仁碎30克，水适量，碱蜂糖5克；
具体方法
1、皂角米桃胶提前一晚用水浸泡，桃胶浸泡后除去杂质；
2、将泡好的皂角米和桃胶与大米混合，加适量的水，放入高压锅中煮半小时，拔掉电源，再煮半小时。炖好的粥自然冷却，放入冰箱冷藏一到两个小时；
3.将冷藏的粥取出，撒上碱性蜂糖，加入碎杏仁即可食用
鲜榨杏汁的做法？
原料杏仁1碗，桃胶30克，冰糖30克。
1.将杏仁和桃胶泡透，将桃胶泡透，过滤干净杂质。
2、锅中放入1碗水，将桃胶放入锅盖中先煮。
3、将杏仁放入料理杯中，加入2碗水，启动料理机将杏仁打至光滑。
4、将煮好的杏仁浆倒入煮桃胶的锅中，小火煮沸。
5.加入冰糖。冰糖融化后，关火，盛入碗中即可。
小知识杏仁是蔷薇科植物杏的种子。分为甜杏仁和苦杏仁。主要含蛋白质、脂肪、糖及少量苦杏仁甙。苦杏仁具有平喘止咳的功效。杏仁果实长在短刺上，外观未成熟。果实成熟时，绿色的外壳会裂开，露出粗糙外壳包裹的核仁，核仁呈，有许多小孔，外壳为硬木。甜杏仁营养价值丰富，是市场上非常有价值的干果。它们可以直接生吃。杏仁含有丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质，可以补充人体所需的营养。
以下是十种有助于白皙皮肤的食物
1、西红柿西红柿富含抗氧化剂番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可以将晒伤的危险因素降低40%。煮熟的西红柿比生的效果更好。
2柠檬柠檬含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢，延缓衰老，美白斑点，收缩毛孔，软化角质层，使皮肤有光泽。
3坚果坚果中所含的不饱和脂肪酸对皮肤非常有好处。它们可以从内到外软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，使皮肤看起来更年轻。
4、鱼科学研究发现，每周吃3次鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期吃鱼可以给人们提供类似于防晒霜的天然保护，美白皮肤。
5黄红色果蔬、红橙果蔬、粮食及深绿叶蔬菜，如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、红薯、南瓜、红薯叶、空心菜等.大多含有大量的胡萝卜素和其他植物化学物质。有助于抗氧化并增强皮肤抵抗力。
6、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物雌激素，可以替代部分女性荷尔蒙，有助于抗衰老。它还具有抗氧化能力，是女性保持皮肤光泽细腻不可缺少的食物。
7、热可可热可可含有丰富的抗氧化剂，适量摄入对皮肤也有好处。
8白萝卜白萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的合成，有助于消除皮肤斑点。
9葡萄葡萄含有丰富的抗氧化多酚，可以阻断自由基对皮肤的伤害，减少皮肤衰老。
10西兰花西兰花富含抗氧化维生素C和维生素E，有助于减少皮肤皱纹，保持皮肤细嫩。
法师吃的素食补品有哪些？
桃胶、雪燕、核桃、杏仁。
至于滋补药材，还有更多！比如人参
关于桃胶杏仁身体乳和皂角米怎么做好吃又简单？这类的热门话题内容已讲解完毕，各位有什么看法呢？